可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
是皮肤干燥，伴有像鱼鳞一样的鳞屑为主要表现的一种疾病，属于遗传性皮肤病。表现主要是伴有淡褐色或者深褐色的菱形多角形的鳞屑，鳞屑一般紧贴在皮肤上，但是边缘是可以剥离的。治疗主要局部用一些软膏。
鱼鳞病的治疗费用不是统一的，要看自身病情轻重，还有看鱼鳞病的类型。鱼鳞病的病因尚不清楚。人们认为鱼鳞病与个人遗传结构引起的表皮细胞异常分化有关，因此它本质上是一种与遗传和体质有关的特异性疾病，无治疗鱼鳞病的特殊方法。
鱼鳞病病人要注意饮食结构的调整，病人应当以清淡的饮食为主，多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物只会令病人的病情更加的严重，病人在平时还要多喝水，有利于排出病人身体的毒素。在冬季的时候病人不宜洗澡过勤，更不能使用碱性的肥皂，洗澡之后要及时的涂抹护肤产品，保持皮肤的湿润，减少鳞屑的产生。
鱼鳞病也叫蛇皮癣，应加强皮肤护理，多吃富含维生素A的食物，目前没有什么特效药物，主要为对症治疗，要多喝热水，多吃一些富含丰富维生素的蔬菜和水果，多参加一些体育锻炼。
