可以适量外涂润滑油之类的护肤品。坚持用温凉水洗脸。不要用热水洗，这样就更容易刺激面部血管收缩。皮肤紧绷。平时一定要注意喝水，如果情况很严重，到医院去治疗。另外，平时多注意休息，良好的生活习惯也是必要的。
考虑可能是阴道炎症引起的情况，可能和性生活，阴部清洁卫生有关。日常保持阴部清洁卫生，勤换内裤，苏打水清洗外阴等。治疗时暂时避免性生活，可以吃点消炎泻火的药物。
龟头疼痛刺痛最大的可能性就是龟头炎并且炎症还比较重。患者一定要注意，龟头上是否有外伤，是否发红，是否有渗液等。该用清水将龟头清洗干净，保持干燥，要翻开包皮，防止感染进一步加重。
感觉到阴道内有疼痛的症状，一般是阴道炎症引起的，需要先到医院做个妇检，检查下白带常规，排除是滞有阴道炎症或是宫颈病变的情况，再根据检查结果，选择合适的药物进行治疗，平时要注意保持外阴的清洁卫生，经期卫生。
阴疼痛是以灼痛、刺痛、触痛或刺激为特征的慢性外阴不适。虽然目前将具有这组症状者统称为外阴疼痛而不管其病因，但一般认为外阴痛仅指原因不明者。无明显感染或器质性病变的外阴痛称为外阴痛综合征(VPS)，包括外阴前庭炎(VV)、环状外阴炎、感觉异常性外阴疼痛。念珠菌感染有外阴阴道念珠菌病病史是前庭炎惟一的最恒定特征，但不当地多次外用抗真菌药物亦可引起这些症状。
所描述症状考虑可能是过敏原因引起的，患者可以停用化妆品一段时间，禁吃辛辣生冷刺激性食物。可以多吃水果多喝水，尽量多补水保湿，也可以去医院就诊，明确病因，对症治疗用清水洗脸，涂抹点甘油即可。
