经期前吃可以吃一些温性的食物,如生姜、牛羊肉、鱼虾、龙眼肉、南瓜、韭菜、荔枝、大枣等。如果在经期有血块伴有痛经可以吃一些活血化瘀的食物,如桃子、山楂、花生、薏米、红糖等。如果经量多,并且血色鲜红,患者可以吃一些茄子、柿子、黑木耳、空心菜、猪蹄等清热止血的食物。根据患者个人的情况对症选择,不管是哪种情况,辛辣、生冷的食物在经前期都不要吃。
经期前可以去汗蒸,对身体没有什么影响,在月经期间不适合去汗蒸,即使还有三天左右来月经,也可以去汗蒸的。汗蒸时注意不宜时间过长,感觉到身体不适、头晕、乏力等情况时,要及时停止汗蒸。经期期间以清淡饮食为主。忌烟酒腥辣食物。
经期前同房可能会怀孕。
通常情况下,可以通过距离经期前的时间来进行判断,如果在经期前距离经期时间久,那么怀孕的几率就会大一些,因为患者这时候可能处于排卵期,所以怀孕几率就大,与之相反,如果距离经期的时间短,那么怀孕的几率就不会太大,不过也有的女性在此期间有怀孕的情况,建议患者在进行同房时,做好避孕措施,避免给身体带来不必要的伤害。
失眠来之前可能和自己的内分泌因素有关,主要原因如下:
1、平时学习或工作压力比较大,可能是情绪失调导致的这种症状,请注意控制情绪,最好不要过分紧张。
2、可能是因为月经来之前身体内激素水平发生了变化,导致生理失眠等问题,正常的生理表现一般不需要治疗。
3、长期失眠可能是气血虚弱、内分泌紊乱、他情况造成的,还可能出现植物神经障碍等各种症状,所以要重视,要积极调理治疗,如果能在睡觉前适当喝牛奶或听轻音乐,有一定好处。
如果有炎症需要积极治疗,如果没有炎症的一般不需要用药,要勤洗外阴,勤换内裤,保持外阴清洁。尽量不要吃辛辣的食物。月经前激素水平高,也可能会引起分泌物偏多,但是如果有瘙痒异味的,也可能与阴道炎,宫颈炎有关需要做妇科检查,化验分泌物。