由于产伤可以导致阴道松弛,盆底肌松弛,一般产后可以做盆底肌力检测,如果有异常,通过盆底肌锻炼恢复,可以在医院治疗,要保持健康的生活方式,多运动锻炼,多做缩肛运动。多注意休息,尽量卧床。及早做盆底肌康复训练。生产后对女性的身心都有影响,夫妻之间有一个磨合过程。
产后42天至1年之内是盆底修复的时机,半年之内是黄金时期。盆底肌的作用非常重要,支撑着腹部的很多器官,包括直肠、阴道、子宫和膀胱。不管顺产还是剖腹产,妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤,导致盆底肌肉功能障碍。
子宫松弛可以吃一些维生素e的食物,维生素e的食物有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用。其含量最高的食物有蛋黄、豆、叶菜、花生油、空心菜、胡萝卜、香蕉、苹果都是不错的选择。
通常情况下,子宫松弛可以通过日常护理、使用药物等方式来保养。具体分析如下:
首先因为子宫是一种肌性器官,所以不会出现子宫体的松弛,只可能会由于子宫韧带的松弛,引起子宫的脱垂。如果是轻微的子宫下垂,可以通过进行提肛、平躺的瑜珈等方式来进行调理。还可以口服补中益气丹进行调理。补中益气丹是补中气,缓解韧带的松弛,防止宫颈下垂。如果出现子宫脱垂的情况,最好尽早进行外科手术。
多吃胡萝卜,黑豆,红豆,鲍鱼,豆芽,豆腐等,还有可以服用维生素C和维生素E,增加富含叶酸的食物,喝些红糖水,平时可以做收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉,有助于恢复子宫的松弛。
子宫松弛是由于导致子宫过度扩张(多胎妊娠和羊水过多)、子宫脆弱(过期妊娠或者绒毛膜羊膜炎)的情况和子宫由于外因而收缩受限(使用子宫松弛药物或者全身麻醉)。一般认为大多与刮宫、分娩或手术产所致的宫颈损伤有关,尤其是大月份人工流产钳刮术,极易损伤宫颈内口。