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有问必答 > 全部问题 > 外科 > 肌肉萎缩 > 我为了不让自己发生肌肉萎缩的疾病,运动能防止肌肉萎缩吗?

我为了不让自己发生肌肉萎缩的疾病,运动能...

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会员1141379 51-65 2015-12-31 07:41:50
  我为了不让自己发生肌肉萎缩的疾病,就坚持每天早上起早早的来进行跑步等一些户外的锻炼和运动,但是也不知道这种运动是否对肌肉萎缩的抑制是有作用的,问一问各位:运动能防止肌肉萎缩吗?
  • 轻度肌肉萎缩能治好吗

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专长:男性不孕、男科、前列腺疾病

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运动本身就是一种比较好的、健康的生活方式,所以,运动能防止肌肉萎缩吗?无论能不能防治这种疾病的发生,最起码也是可以强身健体,预防其他的一系列的疾病的,所以也不是一个坏习惯啊,只是要记住和注意的是,运动一定是适量的,千万不要过量才好。
只是运动的时候要注意:1、协作延展,双腿尽可能分开,且脚对脚。手拉手,保持上身直立。做一些协作性的运动。2、反向弯举,一人两脚分开与肩同宽站立,另一人仰面躺下,膝盖弯曲双脚着地,双手后举抓住爱人的脚踝;然后慢慢将臀部抬离地面。3、俯卧撑加向上纵跳同时尽可能收缩腹部肌肉,向上纵跳要注意保持身体直立。4、不同侧的手脚抬举,两手分开撑地,与肩同宽。抬起右手,手臂伸直与肩部呈水平。同时抬起左腿,也与身体保持水平,手臂和腿尽量向两侧伸展。这些运动对预防肌肉萎缩都是很有帮助的,一定要注意这些运动的坚持才行!

2015-12-31 07:46:50

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专长:头面部疼痛尤其是三叉神经痛

问题分析:肌肉萎缩的初期起病,缓慢进行性面肌萎缩伴闭眼不紧、鼓腮或吹口哨不能,肱部肌肉萎缩、上肢举手时肩胛骨呈翼样突起,无感觉异常,表现为局限性一侧颞肌、嚼肌萎缩,张口时下颌偏向病侧,可同时伴有面部感觉及角膜反射减退或消失。
意见建议:对肌肉萎缩的治疗首先应明确肌肉萎缩的原因,如果不是疾病引起,增加锻炼可以慢慢恢复,如果是疾病引起的要对证治疗,先去医院确诊下。患者病情可以考虑中西医方法治疗,以中医药物配合先进仪器的治疗,使药物能准确达到病灶,提高治疗效果。通过改善局部血液循环,增强免疫功能,促进局部组织的新陈代谢,促使新的鳞状上皮细胞生成,从而达到局部肌肉修复作用。

2016-01-04 18:16:39

-来自: 北京德胜门中医医院 内科

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专长:运动神经元疾病、肌肉萎缩症、进行性肌营养不良、多发...

问题分析:肌肉萎缩疾病属于肌病和运动神经元病,是目前世界上难以医治的一类疾病,这些病常因肌无力和肌肉萎缩导致患者失去生活能力甚至引起死亡。
意见建议:肌肉萎缩疾病包括的疾病较多,其中常见的有重症肌无力,进行性肌营养不良,肌萎缩侧索硬化,进行性脊髓性肌萎缩,脊髓空洞症,多发性神经根炎,周围神经炎以及各种原因造成的神经肌肉萎缩,都属此类病症。 肌肉萎缩疾病属于肌病和运动神经元病,是目前世界上难以医治的一类疾病,这些病常因肌无力和肌肉萎缩导致患者失去生活能力。

2016-02-15 15:28:50

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职称:医师

-来自: 威县七级中心卫生院 妇产科

专长:细菌性阴道病,盆腔积液

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指导意见:肌肉萎缩患者不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品如辣椒等尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用

2015-12-31 07:47:50

三甲
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职称:医师

-来自: 邢台人民医院 妇产科

专长:子宫肌瘤,不孕症,月经不调

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指导意见:你好,运动本身就是一种比较好的、健康的生活方式,所以,运动能防止肌肉萎缩吗?无论能不能防治这种疾病的发生,最起码也是可以强身健体,预防其他的一系列的疾病的,所以也不是一个坏习惯啊,只是要记住和注意的是,运动一定是适量的,千万不要过量才好。 只是运动的时候要注意:1、协作延展,双腿尽可能分开,且脚对脚。手拉手,保持上身直立。做一些协作性的运动。2、反向弯举,一人两脚分开与肩同宽站立,另一人仰面躺下,膝盖弯曲双脚着地,双手后举抓住爱人的脚踝;然后慢慢将臀部抬离地面。3、俯卧撑加向上纵跳同时尽可能收缩腹部肌肉,向上纵跳要注意保持身体直立。4、不同侧的手脚抬举,两手分开撑地,与肩同宽。抬起右手,手臂伸直与肩部呈水平。同时抬起左腿,也与身体保持水平,手臂和腿尽量向两侧伸展。这些运动对预防肌肉萎缩都是很有帮助的,一定要注意这些运动的坚持才行!

2015-12-31 07:48:50

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职称:医师

-来自: 深圳市龙岗区骨科医院 内科

专长:高血压、心脑血管病

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指导意见:肌肉萎缩患者不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品如辣椒等尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用

2015-12-31 07:49:50

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职称:医师

-来自: 威县妇幼保健计划生育服务中心 妇产科

专长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经

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指导意见:肌肉萎缩是指横纹肌营养不良,肌肉体积较正常缩小,肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩萎缩患者由于肌肉萎缩,肌无力而长期卧床,易并发肺炎,褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁.肌萎缩患者除请医生治疗外,自我调治十分重要

2015-12-31 07:50:59

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专长:肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病

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指导意见:首先先明确肌肉萎缩的原因如果不是疾病引起增加锻炼可以慢慢恢复如果是疾病引起的要对证治疗先去医院确诊下肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质以增强肌力、增长肌肉早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物并积极配合药膳如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等禁食辛辣食物戒除烟、酒
2015-09-09 09:41:03
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肌肉萎缩早期症状

职称:医师

专长:皮肤科

向我提问   已帮助用户:165823
指导意见:肌肉萎缩早期发病比较慢,有的时候闭不紧眼,两腮也不能动,身休各个部位感觉异常。青少年发生肌肉萎缩的情况也很多,这个时候有可能吞咽食物也比较困难,皮肤颜色也会慢慢下降。肌肉萎缩早期症状对每个病人来说情况多种多样,年龄不同也是一个区别,最好就是尽快治疗,不会对身体有任何的影响。
2015-04-29 06:43:31
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轻度肌肉萎缩能治好吗

职称:医生会员

专长:肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病

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指导意见:首先先明确肌肉萎缩的原因如果不是疾病引起增加锻炼可以慢慢恢复如果是疾病引起的要对证治疗先去医院确诊下肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质以增强肌力、增长肌肉早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物并积极配合药膳如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等禁食辛辣食物戒除烟、酒
2015-09-09 09:41:03
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职称:医师

专长:皮肤科

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指导意见:肌肉萎缩早期发病比较慢,有的时候闭不紧眼,两腮也不能动,身休各个部位感觉异常。青少年发生肌肉萎缩的情况也很多,这个时候有可能吞咽食物也比较困难,皮肤颜色也会慢慢下降。肌肉萎缩早期症状对每个病人来说情况多种多样,年龄不同也是一个区别,最好就是尽快治疗,不会对身体有任何的影响。
2015-04-29 06:43:31
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偏侧萎缩症

职称:护士

专长:外科、

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指导意见:肌肉出现萎缩一般的还是和神经的损伤有关系的,建议你最好时要注意进行营养神经及针灸的治疗为宜。
2016-11-11 14:18:38
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防止肌肉萎缩

职称:医师

专长:中医科各类疾病

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朋友你好,你这情况一般可吃些中药来调理,另外,配合针灸治疗
2016-10-01 16:19:45
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