问心理障碍怎样矫治?

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问心理障碍怎样矫治?
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杨红芳 原平市第二人民医院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,人格改变,绝经与抑郁症
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心理分析:你好,很高兴为你解答。心理障碍有很多不同的症状,包括恐惧症焦虑症抑郁症等多种不同的心理障碍。由于你的描述并不是非常详细,所以无法给出具体的诊断和建议,但是心理障碍的治疗方式主要是采用心理学方法帮助你矫正和治疗,同时也可以服用一些药物。
心理指导:建议你可以到当地正规的心理咨询中心进行更具体得心理咨询,通过与心理医生面对面的交流,更具体的了解你的症状,为你制定适合你的治疗方法,通过正确专业的心理调节,帮助你改善心理障碍。
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采用睡眠限制疗法。治疗失眠的同时,一定要增加自己战胜失眠的信心,不要认为失眠太难治,不要认为失眠很痛苦,很害怕,同时可以采用睡眠限制疗法,就是按时上床,按时睡觉逐渐养成习惯。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

心理障碍失眠可以通过以下两个方面来缓解:
1.心理治疗。心理治疗对于心理性失眠患者非常重要。所以大家一定要重视自己的心理问题,最好的办法就是及时治疗。所以建议大家一定要及时治疗自己的心理问题。
2.药物治疗。这种疗法用于一些严重失眠的患者,但不适合他们随便做。因此,建议您在用药前咨询相关医生,了解如何用药,避免药物对身体的伤害。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以求助专业机构,心理医生、精神科医生,进行心理调整,如认知行为调整或体育锻炼,注意力转移等方法可以对轻度心理障碍进行调整,出现严重心理障碍时,需到专业机构请专业医生进行诊断、治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以通过以下两种方法克服睡眠心理障碍:
1.睡觉前可以喝一杯热牛奶,也可以做适当的运动。例如,可以在睡觉前1小时左右做瑜伽,也可以进行放松训练。睡觉前30分钟不要再做剧烈运动了。这种方法能有效缓解失眠问题。
2.可以在睡觉前看书。比如读世界名著、读英语或做数学题。这样可以帮大忙,平复自己的心情,或者把自己的注意力集中在学习上,让自己睡觉,快速入睡。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

第一首先要弄清楚心理障碍的原因,找到原因,然后对症治疗。第二要对自己有信心,不断的给自己鼓励,要相信自己一定可以的。第三要明确自己的价值,要热爱生活。第四可以和朋友一起去旅行、郊游。或者通过听音乐、看电影等方式来放松自己。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

心理障碍会性格改变,原本活泼开朗、热情好客的人,突然变得对人冷淡,对任何事情都没有了往日的激情。有的出现情感紊乱,情感变得冷漠起来,对亲人漠不关心,对周围事情不感兴趣,脾气开始变得暴躁起来。包括精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、偏执性精神病、反应性精神病、病态人格和性变态。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗