腹部胀气应该是肠胃消化不良，消化功能紊乱引起的，也有可能是吃了什么容易引起胀气的食物，比如马铃薯、豆类、红薯、桃子、洋葱等，这些都很容易导致胃肠胀气的。还有就是如果这两天没有解大便的话也会有肚子胀的。吃饭的时候喜欢说话，容易咽进去很多空气，空气积存再肚子里也会引起胀气。
所以要适当运动，可以用手掌顺时针按摩腹部，有助于排气。平时一定要注意饮食。多吃清淡易消化的食物，避免辛辣、刺激、生冷、产气的食物，腹部要保暖，以免着凉。在医生的指导下，可以服用一些有助于肠胃消化的药物。
腹部吸脂后脂肪细胞可能会反弹，要注意做好术后护理，不然腹部的脂肪数量不会增多但是会出现膨胀。吸脂后剩余的脂肪数量并没有增加，但是有可能使剩余的脂肪细胞再次发生肥厚。术者的习惯和不运动也可能会反弹。如果术者不能摆脱慵懒的生活习惯，经常吃快餐和不锻炼，那么剩余的腹部脂肪就很有可能会反弹。建议腹部吸脂减肥手术，一定要注意忌口，禁食辛辣刺激性食品，和海鲜发物等影响伤口恢复的食品，注意保持清淡饮食，注意休息。
肚子里的抽脂术的副作用仍然很大。对于外科医生来说，如果抽脂部位不平整，很容易造成局部凹凸不平。腹内抽脂术也有副作用，手术会造成腹内凹凸不平的现象，这通常是因为手术过程中医生抽取的脂肪量过多，或术后腹部受压所致；此外，手术也会造成腹部淤青，通常是由于手术中对腹部的创伤过大，有些淤血未及时排出所致。手术方法不当，还会影响皮肤组织，术后发生感染的几率较高。若术前选择较好的医院和医生，可减少副作用的发生。建议术后应保持手术部位的清洁干燥，避免手术部位沾水，术后恢复期内也应避免做剧烈运动。
一般腹部主要以脐部为标准，作为一条水平线将腹部分为上腹部和下腹部。临床上通常将脐部以上称为上腹部，脐部水平线以上，肋弓剑突以下的这个位置是上腹部的位置。
腹部的赘肉其实很好减，主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上，每个人要求量不一样，但开始不应该每次少于100个，分多次完成，坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。
