这与毛囊油脂分泌旺盛或床单的卫生状况有关，因为皮肤毛囊发炎，就会有痤疮。保持床单和贴身衣物整洁，平时多吃白色清热解毒食品，洗澡时擦干身体上的水分。不要让背部经常潮湿，以减少细菌的生长。
问题分析：从您的描述，再结合图片来看，这些皮疹应该是荨麻疹。
指导建议：荨麻疹是一种皮肤过敏反应。大多数荨麻疹可以很快（数十分钟，或者是数小时之内自行消失）。少数荨麻疹会持续数日。
身上突然起了红疙瘩且很痒考虑是过敏性荨麻疹，荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张和通透性增加而出现的一种暂时性、局限性水肿反应，西医荨麻疹常见原因主要有食物如鱼虾蟹等，感染、药物、物理因素如机械刺激、冷热、日光等，昆虫叮咬，精神因素和内分泌改变，遗传因素等。
肩胛骨疼痛因为肩关节本身疾病，比如常见的肩峰撞击、肩峰下滑囊炎、肩袖损伤、关节盂唇损伤、肩关节不稳、钙化性肌腱炎等疾病，肩关节以外的骨科疾病，如颈椎间盘突出颈椎病、肩胛上神经卡压、胸廓出口综合征、肩胛提肌综合征，肩胛舌骨综合征等骨科疾病，内科内脏疾病，比如心绞痛、心肌梗死、肺梗死、肺癌、纵隔上下的疾病、胆囊炎、肝脏疾病等。都可引起肩胛骨疼痛。
腿上长小包的原因比较多，有可能是过敏导致的。去专业的皮肤科医院进行检查和治疗，用对症的药剂治疗效果不错，还可以局部涂抹药膏。注意平时的饮食习惯，不要用手进行挠。
考虑应该是由于出现了感染，或者是由于出现了内分泌紊乱的原因导致的。如果出现了炎症感染的情况，需要配合口服抗生素。如果出现了化脓性感染的情况，可以使用中药清热解毒。