有问必答

搜索答案

有问必答 > 全部问题 > 外科 > 肌肉萎缩 > 小腿肌肉萎缩如何锻炼肌肉 ??脚用...

小腿肌肉萎缩如何锻炼肌肉 ??脚用.....

已回复

匿名 25 2015-12-07 11:09:45 来源:
小腿肌肉萎缩如何锻炼肌肉 ??脚用力撑着墙这个方法行吗?
  • 小腿肌肉萎缩如何锻炼肌肉 ??脚用.....

医院出诊医生

医院
医生

共8条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
关注 已关注

职称:

-来自: 威县张营乡陆台村卫生所 内科

专长:内科、心血管疾病等

向我提问   已帮助用户:40083
病情分析:你好,小腿肌肉萎缩要想尽早的康复,除了配合医生的治疗外,最重要的就是腿部肌肉萎缩的锻炼,防止肌肉进一步萎缩。
意见建议:建议你最好到正规的康复中心训练一段时间,学会方法后再回家自己练。

2015-12-07 11:14:45

匿名 |

追问:
医生就说脚撑着墙别的也没有呢?你有什么好的方案吗

2013-08-01 22:19:17

孙英毫 |

回复:

你好,坚持做双则股四肌,小腿肌肉等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿,小腿肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次.做三周有效.每日坚持0.5~1小时步行,自我按摩双腿.

2013-08-01 22:22:59

匿名 |

追问:
哦 我的肌腱断裂过 现在三个月了 肌肉才出现萎缩的,运动自行车可以吗

2013-08-01 22:28:08

孙英毫 |

回复:

你这个情况可以通过骑自行车进行康复练习的

2013-08-01 23:44:55

匿名 |

追问:
谢谢

2013-08-02 08:30:09

关注 已关注

职称:

-来自: 李怀卫生院 妇产科

专长:小儿呼吸系统、消化系统疾病

向我提问   已帮助用户:167495
指导意见:你好,小腿肌肉萎缩要想尽早的康复,除了配合医生的治疗外,最重要的就是腿部肌肉萎缩的锻炼,防止肌肉进一步萎缩。 建议你最好到正规的康复中心训练一段时间,学会方法后再回家自己练。

2015-12-07 11:15:45

关注 已关注

职称:医师

-来自: 威县七级中心卫生院 内科

专长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压

向我提问   已帮助用户:323988
指导意见:你好,小腿肌肉萎缩要想尽早的康复,除了配合医生的治疗外,最重要的就是腿部肌肉萎缩的锻炼,防止肌肉进一步萎缩。建议你最好到正规的康复中心训练一段时间,学会方法后再回家自己练。

2015-12-07 11:16:45

关注 已关注

职称:

-来自: 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室 外科

专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...

向我提问   已帮助用户:277184
指导意见:你好,也是可以的,一般情况下建议看医生,继续结合跑步等锻炼,都是很重要的,结合饮食营养,建议当地医生指导

2015-12-07 11:17:45

关注 已关注

职称:医师

-来自: 河北省威县宋昌杰口腔诊所 五官科

专长:龋齿病,牙龈炎,牙周炎

向我提问   已帮助用户:111388
指导意见:治疗肌肉萎缩的方法有:物理疗法,如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。康复疗法:有针对性地选择锻炼的方法。也可以服用中药进行治疗。

2015-12-07 11:18:45

关注 已关注

职称:

-来自: 南阳理工学院 外科

专长:颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出

向我提问   已帮助用户:131406
指导意见:您好,根据您的叙述,您的情况属于韧带拉的疼痛所致。建议首先进行难度较小的锻炼即可,慢慢行走,慢慢再加大难度。

2015-12-07 11:19:45

二甲
关注 已关注

职称:副主任医师

-来自: 威县人民医院 外科

专长:脑出血,脑积水,脑瘤

向我提问   已帮助用户:306278
指导意见:肌肉萎缩患者需要高蛋白.高能量饮食补充.提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质.以增强肌力.增长肌肉.早期采用高蛋白.富含维生素.磷脂和微量元素的食物.并积极配合药膳.如山药.苡米.莲子心.陈皮.太子参.百合等.禁食辛辣食物.戒除烟.酒

2015-12-07 11:20:45

二甲
关注 已关注

职称:护士

-来自: 巩义市第一人民医院 妇产科

专长:妇产科

向我提问   已帮助用户:163698
指导意见:建议您去找中医看看,吃吃中药,结合运动,应该是可以恢复的;光运动可能很难恢复;同时要注意营养;不要吃寒凉食物;作息规律,不要熬夜;祝您早日恢复健康。

2015-12-07 11:21:54

相关问答
小腿肌肉萎缩如何锻炼肌肉 ??脚用...

职称:医生会员

专长:内科、心血管疾病等

向我提问   已帮助用户:40083
病情分析:你好,小腿肌肉萎缩要想尽早的康复,除了配合医生的治疗外,最重要的就是腿部肌肉萎缩的锻炼,防止肌肉进一步萎缩。
意见建议:建议你最好到正规的康复中心训练一段时间,学会方法后再回家自己练。
2015-12-07 11:14:45
相关问答
腿肌肉萎缩怎么恢复

职称:医师

专长:中医科各类疾病

向我提问   已帮助用户:478810
指导意见:患了这肌萎缩应该格外注意劳逸结合不可强行功能锻炼可通过中医中药的补肾活血的方法来治疗注意局部按摩也是很有必要的
2015-12-30 09:18:40
相关问答
怎么锻炼小腿肌肉。。

职称:医生会员

专长:中医科相关疾病

向我提问   已帮助用户:12412
病情分析: 你好,你的小腿肌肉萎缩是因为石膏外固定后肌肉没有得到运动而发生的
意见建议:现在你才去除石膏,长时间没有行走,现在双下肢肌肉组织部协调,所以你现在应该扶拐杖,不然很容易被再次扭伤的,还需要扶拐杖至少一月吧。在恢复期间主动行踝关节伸屈运动锻炼,行下蹲锻炼,恢复是逐渐进行的,不要操之过急,这样反而不利于恢复。
2015-02-08 23:02:01
相关问答
肌肉萎缩后多久能恢复啊?

职称:医师

专长:内科疾病,心脏病

向我提问   已帮助用户:145612
你好,这个情况建议积极的做按摩理疗.针灸治疗,治疗的时间较长,至少一年以上,需要坚持
2015-12-18 08:52:05
相关问答
腿部肌肉萎缩患者需要怎么锻炼才能康复?

职称:医生会员

专长:手足癣,传染性软疣,白驳风

向我提问   已帮助用户:443160
指导意见:你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动,少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定。希望对你有帮助.
2015-12-29 08:42:07
相关问答
小腿肌肉萎缩怎样锻炼..

职称:

专长:外科其它、前列腺、男性不育

向我提问   已帮助用户:218754
你好: 建议:坚持做双则股四肌小腿肌肉等收缩的静力训练即取卧或坐姿双下肢伸直用力绷紧大腿小腿肌肉群持续10~20秒放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次.做三周有效.每日坚持0.5~1小时步行自我按摩双腿.注意:1起居有常首先要按排好一日生活秩序按时睡眠按时起床不要熬夜要劳逸给合. 2避风寒防感冒肌无力肌萎缩等患者抵抗力较差伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重还会进一步降低机体对疾病的抵抗力. 3饮食要有节痿证的病机与脾气亏虚关系密切故调节饮食更为严重不能过饥或过饱在有规律有节度同时各种营养要调配恰当不能偏食. 4注意适量运动锻炼身体增强体质但不能运动过量病人运动过量会加重症状所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复降的运动.病情较重的病人或长期期卧床不起的病人应给予适当的按摩防止褥疮的产生.5在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心.鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心减少病人的心里负担避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累. 6注意各种感染生活保持有规律饮食方面应多食富含高蛋白的食物如:鸡鸭鱼瘦肉豆腐黄豆鸡蛋植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果营养搭配对病人来讲非常重要注意食物的易消化性. 7忌食:生泠辛辣性食物以及烟酒等刺激.服药其间禁食绿豆.
2015-05-25 10:59:18
健康头条
关注健康生活!
压力太大,情绪不佳,如何减压
社会发展节奏快,生存压力大,很多人不能良好调节自我心理,导致.[详情]

立即咨询

睡得晚起的早,亚健康怎么改善
长期持续这种不良的作息习惯,会给身体造成很大负担,通常晚睡会使[详情]

立即咨询

阳痿早泄该怎么治疗能见效快?
造成这种现象的原因很多,也是男性高发病症,一般分为假性和真性两[详情]

立即咨询

百度联盟推广
753|

小腿肌肉萎缩相关标签

免费向百万名医生提问

无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
提示关闭

评价成功!

小腿肌肉萎缩如何锻炼肌肉 ??脚用...