玛卡含有丰富的营养物质，可以让人精神饱满，消除疲劳，加快血液流通，平时可以用玛卡来泡茶，可以起到非常好的治疗效果。
有高血压的人可以适量的食用马卡粉，不会对身体造成任何的伤害，并且可以起到很好的保健作用。通常来说，它可以起到增强体力，增加生育能力，改善体质的作用，特别是针对更年期综合征，抑郁，贫血等疾病，因此，有高血压的人可以多食用玛卡。平时要注意养成健康的生活方式，以清淡为主。
高血压患者一般不建议吃玛卡。
玛卡是一种新兴的食品，含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质等，但还包含植物的活性物质，能够刺激人的神经，从而导致血压上升。玛卡的药理作用还没有被充分的研究清楚，因此不建议食用。高血压患者需要在医生的指导下合理使用降压药，并适当的调整生活习惯。
身体出现不适时建议及时前往就医，高血压患者要定时吃药。
一般来说，经期可以吃玛卡，但是应该适量。
玛卡含有高较高的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以增强女性体质体质，有美容的功效，能够平衡女性的经期不规律，还可以改善女性的疲劳贫血，并且可以提高性欲。此外需要注意的是，服用玛卡期间不能吃酸辣刺激性的食物，可能会影响药效。
此外，月经期机体抵抗力会下降，所以要注意保暖，而且应该避免寒凉的食物，以免造成痛经。
月经期是可以吃玛卡的，因为玛卡当中含有高较高的蛋白质以及氨基酸，能够平衡女性的经期不规律，并且可以改善女性的疲劳贫血，还可以增强体质，并且可以提高性欲。
玛卡中含有较多的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质等，还包括锌、牛磺酸等成分，有利于对抗疲劳、增加肌肉的耐力、抵抗运动性的疲劳，还能提高和巩固免疫力，提高机体对抗疾病的机能，如果大便没有出血，吃玛卡可以提高机体对抗疾病的机能。所以可以吃。
吃玛卡不会导致不孕不育，甚至还有助于生育功能。
玛卡中含有丰富的蛋白质，氨基酸，矿物质以及其他微量元素。这些营养物质对于生育功能是有较大好处的，可以有效的提高男性精子质量，还可以提高精子的活跃能力。吃玛卡还可以促进精子与卵子结合，起到帮助受孕的作用。
玛卡应适量食用，不宜食用过多，玛卡食用过多会导致欲望过剩，自身难以控制，造成严重的不良影响。另外玛卡也不宜单独食用，单独食用会影响玛卡的功效。
