枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
山楂是酸性食品,含有脂肪分解酶,可以健胃消食,一次摄入2个左右就可以了,消化不良且伴有三高的人群,每日可用两枚山楂水煎后代茶饮,也可直接将山楂泡水饮用,此外,还可以做山楂酱,然后放入冰箱冷藏,饭后食用可促进消化。
一般情况下,阴虚体质每天吃枸杞30粒左右,具体内容如下:
晚上睡眠盗汗、手足心热、头晕耳鸣通常属于阴虚体质。枸杞是一种温性药物,具有滋肾润肺、养肝明目的功效,可用于治疗肝肾阴虚,腰酸背痛,头晕脑胀。服用过量会导致上火,阴虚火旺的患者最好不要过量服用,一天服用30粒左右即可。不任何事物都要控制在一定的范围内。
月经失调与内分泌失调、妇科疾病、经常熬夜、压力大等多种因素有关。治疗前要检查清楚,可以用中药综合调节,放松心情,饮食,注意休息,避免疲劳,避免情绪低落。可以按照指示用药。
松子的营养价值很高,但其热量比较高,油性也大,吃太多容易发胖,故每天不宜吃太多,20-30g就可以了。另外,吃的松子很多都是经过炒制的,比较热气,有些含盐分也比较高,从这方面来说,每天吃松子的量也不能太多。
洗胃液每次灌入量5000-6000ml左右为宜。
对于中毒,最简单、最重要的就是洗胃。不管是食物中毒、药物中毒、重金属中毒,都会选择洗胃。6个钟头以内的毒物都能用来清洗胃部,12个钟头内都可以用来清洗胃部。洗胃液的用量应是5000-6000毫升左右,最好是温水。
患者平时应该注意休息,注意防寒保暖,及时增减衣物,避免着凉,饮食宜清淡、易消化、富含营养,建立合理的生活制度。