抑郁症要坚持锻炼和服用药物来辅助治疗。
首先要做到的是坚持锻炼,特别是早晨的锻炼,抑郁症会严重的损害患者的身体机能,长期会加重抑郁症患者消极、负面情绪,所以一定要进行锻炼;要注意外出交际,不能将自己关在家里,避免与他人接触,可以多与他人说说话,有利于改善自己症状;要给自己强大的心理暗示,让自己放松,不要紧张,可以多读一些书籍;平时要遵医嘱,积极服用抗抑郁药物来辅助治疗。
建议在医生的指导下进行治疗抑郁症,慢慢的走出黑暗。日常生活中应该尽量去人多的地方,多交朋友,放松心情,适当的做一些有氧运动。
对于抑郁症,治疗的药物较多,常用的包括西药类和中药类,可在医生指导下根据自身的需求选用合适的药物。
治疗抑郁症的西药主要有四类,一是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可以增加大脑中的5-羟色胺水平,减轻抑郁症状;二是5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂,可以同时增加5-羟色胺和去甲肾上腺素的水平;三是三环类抗抑郁药物,通过影响神经递质的再摄取来缓解抑郁症状;四是单胺氧化酶抑制剂,可以阻止单胺氧化酶的活性,从而增加大脑中的5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺的水平。
由于西药可能引起头昏、乏力等不适反应,因此建议患者选用中成药来治疗,例如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。该药物组分简单,是从中药材巴戟天中提取的巴戟天寡糖,具有抗抑郁的作用,药性温和,不容易出现不良反应,适用于抑郁症患者长期调理服用。
青少年有这个精神抑郁出现临床上很多见,像这个口干、震颤、失眠、焦虑及性功能障碍等都值得引起大家重视。一旦发生这个病症可以服用抗抑郁药包括SSRI类药物,如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明治疗试试看。初次使用不要服用过多,期间要注意观察自身反应,长时间得不到缓解则要去医院检查看看,针对性调剂偶尔治疗才行。
抑郁症有一部分可以自愈,特别是轻度抑郁症可以通过自我调整,自我心理暗示的方式获得自愈。激发内啡肽的分泌,起到抗焦虑、抗抑郁的作用。将注意力转向感兴趣的活动中,可以激发愉悦感和掌控感,使动力提高,改善情绪状态。
抑郁症的治疗需从多个方面共同进行,包括心理治疗、药物治疗以及社会支持治疗等。
心理治疗通常是采用认知行为疗法、认知行为疗法以及问题解决治疗为治疗基础,通过了解患者的思维模式,进行引导和疏导,帮助患者改变负面模式,改善情绪状态。药物治疗主要包括氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等抗抑郁药,以及同仁堂巴戟天寡糖胶囊这类中成药,可用于治疗轻中度的抑郁症辨证肾阳虚症的患者,可帮助改善抑郁症状。
除用药外,家人好友的支持和鼓励也是治疗的关键,寻求亲友的理解、关心和支持,加入抑郁症支持小组或参加心理教育课程可以帮助患者更好地应对抑郁症。
通常情况下,抑郁症能够治好,但需要规范治疗,并长期观察和管理,以防止抑郁症复发。
抑郁症在中医学上被称为郁证,中医认为,情志不遂可导致肾阳亏损,从而影响到全身阳气的运行,脏腑组织失去推动能力,不能鼓动精神,从而有意志消沉、情绪低落等郁症的表现。想要治好抑郁症,关键在于补肾阳。因此,患者可以在医生的指导下服用中成药同仁堂巴戟天寡糖胶囊来治疗。该药物的主要成分是中药材巴戟天的水提物,具有抗抑郁的作用,经过严格提取精制成便于服用的胶囊剂型,可发挥温补肾阳的功效,可用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,改善抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等症状。
由于个体差异,抑郁症的治愈情况因人而异,建议患者在医生的指导下制定合适的治疗方案,促进疾病的早日痊愈。