易胖体质,节食减肥可以吗

会员75099294 18 已回复
我属于易胖体质平时也不爱运动现在在节食减肥今天是第五天没吃主食了水果蔬菜也吃的不多基本上就不进食请问这样能减肥么?有什么大的危害么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 34692
健康指导:根据提供的信息来看,你的日常生活习惯有一定的文件,单一的节食没有任何作用。建议调节日常饮食结构,杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用,增加全谷类主食、蔬菜、水果食用,增加膳食纤维控制食欲,而不是整体减少食物摄入。同时建议每天半小时以上时间的运动,注意晨跑、球类运动等,帮助人体增加能量的消耗,由此从根源上改善。
有用0
相关问答

埋了减肥蛋白线后天天节食一般是可以的,能够避免脂肪再次堆积。埋线减肥主要是把一种高分子的蛋白线埋入到穴位当中的,通过刺激穴位能够加速局部的血液循环和新陈代谢,有利于局部的脂肪快速的分解和代谢,改善身体肥胖的症状。在做完治疗之后必须要严格控制饮食,尽量避免暴饮暴食。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

糖尿病患者节食可以减肥。
但建议糖尿病患者科学控制饮食,不建议饥饿疗法减肥。糖尿病人想要减肥,最基本的就是科学饮食。用中药药膳代替一般的三餐三个月以上,然后转为全谷,远离白米和面粉。还要纠正吃饭的时间和顺序,适当吃肉、蛋、奶,均衡饮食。这样的饮食习惯有利于控制血糖和减肥。此外,患者还可以通过加强运动来减肥,如慢跑、慢走、游泳、骑自行车等。总之,肥胖的糖尿病患者可以减肥,但要在保证营养均衡和身体健康的前提下进行。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

减肥必须需要有毅力,尽量节食减肥,因为过度的节食减肥,会影响身体的健康,必须要适当的控制饮食,只有在控制饮食的同时,加强体育锻炼,才可以起到良好的效果。可以利用月经干净后的这一周,开始加强体育锻炼,同时要做到早晨吃好,中午吃饱,晚上尽量少吃的原则。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

埋蛋白线减肥后天天节食是不可行的,节食会影响身体健康。埋线减肥是中医的一种治疗方法,可视为针灸减肥的延伸。也是穴位埋线的方法。与针刺减肥法相比,具有作用时间长、效果持久的优点。其原理是刺激神经内分泌系统,激活人体各种反馈应激,刺激下丘脑、垂体等部位分泌相应激素,从而促进新陈代谢,调节脾胃。因此,定期到正规的医美机构埋线减肥,效果很好,如果结合饮食控制和适当运动,减肥效果应该会更好。建议求美者术后注意饮食是必要的,肥胖不是一天两天,减肥需要一段时间的过程,在此期间要保持良好的心态。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥是可以吃红薯粉的,但是要少吃,适量的吃。因为红薯粉条含淀粉量高,淀粉消化后,分解为葡萄糖。红薯粉条其实也是高热量的食物,减肥应该少吃,至少不吃高热量的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝泻叶一般是不可以减肥的,甚至可能会对身体健康造成影响。泻叶对于肠胃道的刺激相对较大,通过腹泻的方式使体重下降,只是对于胃部有较大的刺激,可能会影响身体健康。如果想要快速减肥,可以通过埋线减肥,利用羊肠线埋入穴位内,燃烧脂肪,一般能达到减肥的目的。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复