顺产后42天以上可以健身。
对于顺产后的女性，因为胎儿是从阴道直接分娩，因此经常会造成盆底肌肉的松弛，从而造成阴道的轻微的下垂，或是前侧和后侧的膨出。产妇可以在42天以后进行锻炼，这样有利于骨盆肌肉的修复。需注意，不能过度锻炼和剧烈运动，以免造成女阴道前后壁重度膨出，导致遗尿和漏尿。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，早睡早起，避免过度劳累，有利于身体健康。
通常情况下，在顺产6周以后可以同房。
顺产后的女性大的子宫大约需要六周才能恢复到正常大小，子宫内膜需要八周左右。顺产后产妇子宫都是平脐，随着产褥期的时间进展，子宫从平脐的状态逐渐降到盆腔，到产褥期六周时就缩小到孕前大小，子宫内膜也就随之修复良好，其他的身体器官也恢复到正常状态。此时，如果没有特殊的情况，可考虑同房。
建议顺产后产妇应当卧床静养，期间避免情绪激动。注意阴道卫生，经常更换月经垫和内裤，避免出现细菌感染。
顺产2-3个月是可以同房。
顺产后42天后，宫腔中有残余或淤血会对子宫的修复造成一定的阻碍，需要3个多月以后，子宫才会回复到原来的尺寸。如果生完孩子之后2个多月，阴道没有出现任何的呕吐液，也没有腹部疼痛等其他的问题，则也可以进行夫妻生活，但一定要注意避免过度的动作，以免刺激到子宫，导致阴道流血、腹痛等不适症状。
要进行肛门的指诊，排除会阴血肿或者脱肛、嵌顿的症状，必要的时候还要去肛肠科进行急诊处理。除外这些情况以后，仅仅是因为产后或者盆底的损伤，造成坠胀感。通过产后的休息，慢慢的恢复，可以逐渐改善。
剖腹产后是否能顺产，需要根据实际情况判断。
剖宫产后是否能够顺利顺产，需要看孕妇是第多少次的剖宫产；如果上一次是剖宫产其病因是什么；术中有无伤口和伤口的发生。如果上一次是剖宫产，不是骨盆的问题，并且子宫的切口没有裂痕和炎症，可以进行阴道试产。
建议平时保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，可以多吃富含钙质的食物，保持良好的个人卫生，勤洗澡，勤换内衣。
自然分娩后，不管是自身撕裂或会阴侧切创面均需缝合。
通常拆线时间在分娩后3天左右，此时也表示伤口痊愈。但手术后线头对包裹的吸收也是要经过一定的过程。出院后，应增加营养，可考虑多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜瓜果等，并重视局部卫生护理。产妇还要下床适量活动，以改善血液循环，这样还有利于伤口的愈合。建议患者可以适度锻炼，提高免疫力。