告知原因怎样预防
皮下瘀斑有可能是受到外伤所导致的，或者局部皮肤受到损伤，其地方如果没有出现，继续观察就可以了，可以进行热敷，平时养成良好的饮食习惯，不可暴饮暴食，多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，注意多休息，保证充足的睡眠。多运动。
有明显的瘀斑，结合活血化瘀药物可以消散。如果没有外伤史，出现皮下有瘀斑，需要警惕是血液系统疾病或者凝血功能障碍引起，特发性血小板减少性紫癜等，通过检查血常规，凝血功能可以。
舌头有瘀斑的话很可能是体内有淤血还有湿气。可以找一个老中医看一下，吃中药调理一段时间，中药能活血化瘀，祛湿清热等功效。平时不要吃太多冷饮，不要吃过于油腻的食物等。
瘀斑一般是由于血管或者是血小板功能异常所导致的出血情况，外伤时引起局部皮肤毛细血管破裂出血，在皮肤粘膜出血表现为瘀斑，白血病的淤斑大部分都是因为血小板减少而引起的。
腿上出现紫色瘀点，压之不褪色，医学上称之为紫癜。是一种发生于毛细血管和细小血管的一种血管炎症性皮肤病。在皮肤和黏膜均可出现此类瘀点，还可伴有关节痛、腹痛和肾脏的改变。此病病因复杂，可能与细菌感染（如溶血性链球菌）、病毒感染（如流感病毒）、食物（鱼虾、鸡蛋、辛辣食物）（水杨酸类、抗生素类、巴比妥类）等诱发因素均可引发本病。
一般情况下，手臂紫色瘀斑可能是皮下出血造成的，具体内容如下：
外伤、挤压等因素可能导致患者手臂皮下出血，可能导致患者手臂有紫色瘀斑，按压时可能不会褪色。此时，患者应注意休息，尽量避免再次刺激瘀斑处，一般过几天可自然消退。如果手臂紫色瘀斑长时间没有消退，则可能是过敏性紫癜造成的，患者应及时就诊，通过血常规检查、尿常规检查等方式明确病因，并对症进行治疗。