应该避免日光的照射，在外出的时候应该打伞，戴宽边的帽子，穿长袖衣服，在露出部位的皮肤上可以涂遮光剂，对于在日光下工作的人群，最好避免日光照射最强的时间，上午10时至下午2时。
脸上的雀斑用激光好还是冷冻好，两者相比较激光效果比较好。选择正规医美机构，通过对局部皮肤做综合检查，根据检查结果，需要临床经验的医生制定适合的治疗方案，操作过程中不会对周围皮肤组织产生影响，能够有效地作用到真皮层当中，分解真皮层当中的色素细胞。冷冻需要的时间比较长久。
雀斑和晒斑通常可以采用激光的方法进行祛除，也可以通过光子嫩肤的方法治疗。雀斑和晒斑通常会导致脸上有色素沉着的现象，就会影响到面部美观，一般可以采用激光的方法进行治疗，激光能够穿透到皮肤的现象，能够将皮下的色素进行分解。并且也可以采用光子嫩肤的方法进行治疗，光子嫩肤能够去除各种色素或者斑块，还能够起到美白皮肤的作用。生活中要做好皮肤的护理工作，多使用一些补水美白类的护肤品。
脸上有黄褐斑、雀斑和晒斑可能是内分泌失调引起的，还有可能是日晒造成的。日常生活中，因为经常熬夜导致内分泌失调会引起脸上长黄褐斑和雀斑。如果平时没有做好防晒工作，长时间接受紫外线照射，就会引起晒斑。想要去除脸上的斑点，可以通过激光手术的方式进行改善，激光手术祛斑安全有效，而且副作用比较小，恢复的也比较快。还可以通过光子嫩肤的方式进行改善。平时可以吃富含维生素E的食物，也要做好防晒，能够有效改善脸部的斑点。
想要有效去掉日晒斑，可以到正规医院做果酸化学剥脱手术治疗。脸上有晒斑考虑是多种因素导致，比较复杂，比如紫外线照射、长期乱用化妆品、妊娠、内分泌失调、过度劳累、精神紧张、遗传因素等。如果皮损面积比较大也可以到正规医院皮肤科做果酸化学剥脱，或者药物的倒膜治疗，改善面部血液循环，使药物有效进入皮肤。口服药可以选择维生素C、维生素E等。建议：治疗上应当寻找病因并积极治疗原发病，避免阳光暴晒，但要注意不要涂抹周围的正常皮肤。
雀斑和晒斑去除一般可以通过激光的方法进行治疗，但是需要到正规的三甲医院进行操作。如果患者出现了晒斑和雀斑的情况，多数是紫外线长期照射引起的，也可能是护理工作不当所造成的，通过激光能够将皮肤底层的黑色素粉碎掉，然后达到去除雀斑以及晒斑的效果，三甲医院的技术以及设备比较好，在操作的过程中一般不会对皮肤造成损伤，安全性通常是比较高的。在治疗期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以直接以清淡为主，有助于病情的恢复。
