我工作需要经常熬夜甚至通宵。我工作由于工作需要,早...

会员38370747 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我工作需要经常熬夜甚至通宵。我工作由于工作需要,早晨9点开始通常需要做到晚上9点甚至熬夜到凌晨,更有甚者会通宵。。想问问怎么做可以避免这样通宵工作带来的身体危害?我现在24岁,体质较差[因为小时候做过四五次手术,而且术后基本不锻炼],172,130斤,看着很瘦,其实很胖,胸腰赘肉很多,而且视力一只眼睛很好,一只眼睛有沙眼并且有400度的近视,平时不带眼镜[带了头晕]我想问问,现在我这样子的工作情况,如何可以避免其带来的危害?我是对电脑工作的,是否有什么眼药水可以缓解视力疲劳?有时候工作结束了眼镜就会痉挛一样的从放松不自觉变成紧绷,很酸很胀恨不得用力按。。。
曾经治疗情况和效果:

长期不锻炼,自汗现象非常严重。。。静坐都可以出汗,而且大汗淋漓。。

视力用过珍视明,但是不知道可不可以。。

想得到怎样的帮助:

1.长期久坐对着电脑工作熬夜、通宵,有什么办法可以避免其损伤?2.针对我的视力,有没有什么眼药水可以缓解疲劳

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
叶婕虹 医师 南海经济开发区人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压,室上性心动过速,早搏
已帮助用户: 1623
问题分析:你好,你的工作是比较特别一点需要熬夜或者通宵工作,这样长期对身体是没有好处的,如果能避免的话就应该尽量避免。
意见建议:平时如果是视力疲劳你说的眼药水可以尝试使用,但是如果时间比较长的话建议还是需要到正规医院的眼科就诊,明确有没有眼睛的问题。平时注意用眼大概30-60分钟左右就需要好好休息,做一做眼保健操或者按摩也是可以的。
有用0
王金亮 副主任医师 临沂爱尔眼科医院五官科 二级
擅长:眼表及角膜病。各种干眼的精准诊断及综合治疗,各种类...
已帮助用户: 12234
缓解疲劳可以滴玻璃酸钠或者施图伦滴眼液。但最关键的保证充足的睡眠及休息时间。
有用0
相关问答

问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个有可能是由于腱鞘炎导致的。
指导建议:主要就是建议最好还是要注意休息,适当的贴膏药,建议服用天麻片用药治疗。

胡白瑜副主任医师内科曲靖市第五人民医院已帮助用户:30791
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢性咳嗽,变异性咳嗽,肺结核,结核性胸膜炎,支气管哮喘,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病

经常熬夜眼袋很大可以选择手术的方法进行治疗,能够有效的去除眼袋。眼袋可能是由于长期熬夜等因素所引起的,因此可以选择手术的方法进行治疗,能够将眼部对着脂肪切除,还能够切除松弛的皮肤,从而达到比较好的效果。手术之前需要先到医院做一下全面的检查并制定合适的手术方案,效果会比较好一些,最好能够请专业的医生进行操作。手术后需要注意眼部清洁卫生,避免用手揉眼睛,以免诱发细菌感染。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

玫瑰花有利气、行血、治风痹,散疲止痛等作用,菊花是一种名贵的中药材,能疏散风热,平肝明目,清热解毒,玫瑰花和菊花是可以一起泡茶喝的,不会有相互作用,而且对身体是有益处的,平时也可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

长期熬夜想要调整回来可以选择饮食调节、睡眠习惯调节和使用助眠产品等方式。长期熬夜会扰乱身体内分泌水平,降低新陈代谢,百害而无一利。
首先,失眠人群可以选择饮食调节。早饭和午饭多吃一些营养丰富的食物,如番茄、牛肉、蘑菇等,保证白天能量充沛。而晚饭则要选择吃一些无刺激性、易消化的食物,如小米粥、南瓜、冬瓜等,避免夜间积食,导致失眠人群被动熬夜。
其次,失眠人群可以选择睡眠习惯调节。有些失眠人群习惯在中午小憩,但是为了晚间更好更快入睡,建议有午睡习惯的失眠者取消午睡。并且在晚间入睡前,避免做剧烈运动和长时间玩手机、电脑。此外还要尽量选择安静、黑暗的入睡环境。定好闹钟,在规定的时间入睡和起床。
最后,失眠人群还可以选择使用助眠产品。如晚必安酸枣仁油软胶囊,它是一种含有野生酸枣仁的天然助眠产品,它能够缓解长期熬夜导致的入睡困难、睡眠浅、失眠等症状,是长期熬夜者调整睡眠的较好选择。

段晓慧副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:睡眠障碍、运动障碍、神经系统遗传与变性等相关疾病

针灸对人体是没有害处的,针灸可以治疗很多疾病,对颈椎病坐骨神经疼有很好的疗效,这个对人体没有影响的,不会造成免疫力下降。不过要到正规医院专业医生来针灸治疗,如果针灸过程中疼痛、眩晕、恶心的症状,那么就必须停止针灸以防发生意外。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

如果只是单纯性的脂肪肝,不需要药物治疗,只需要进行饮食控制,适当增加运动来改善。在饮食方面一定要注意低脂饮食,避免吃高糖、高脂、高热量的食物。避免喝酒,营养要均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充优质蛋白质。另外还要增加运动,减轻体重,促进脂肪的消耗。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。