双颊长黄褐斑了可以通过涂抹药物来改善，也可以使用激光手术来治疗。如果黄褐斑情况不严重，颜色属于浅黄类，可以通过坚持涂抹药物后，颜色会慢慢变淡，甚至消失；如果药物不理想时，就需要通过激光手术来去除，激光手术可以快速渗入到真皮层，分解色素颗粒，在短期内达到去除黄褐斑的目的。在祛斑后要注意防晒，避免局部受到紫外线照射容易导致黄褐斑，出现反弹情况，近期内不可以沾水，以免导致创面感染。
艾灸黄褐斑，根据个人的情况，一般要坚持一个多月才能见效，具体内容如下：
黄褐斑在育龄期、围绝经期妇女中比较常见，其发病机制与肝肾阴虚、脾虚、肝郁、肾虚有关。艾灸是中医的一种传统治疗方法，在使用时要注意辨证论治，要结合自身实际情况，选用适当的穴位进行治疗。可以通过针灸、中药、针灸等方法来治疗黄褐斑，通常一个月能够有效。
小腿黄褐斑可能是性激素水平变化、遗传等原因导致的，需要对症治疗。
1、性激素水平变化：雌激素和孕激素异常也可能是引起黄褐斑的主要原因。雌激素可刺激黑素细胞分泌黑素颗粒，孕激素能促使黑素颗粒转运和扩散。一般无需治疗。
2、遗传：黄褐斑具有家族遗传性，如果父母的小腿存在黄褐斑，后代可能会存在相同的情况。患者可以采取激光治疗，通过高温使黄褐斑组织坏死，起到治疗的效果。
黄褐斑通常可能是精神因素等原因引起。可以通过激光祛斑等方法进行治疗。
黄褐斑与精神因素有关，如经常苦恼，压力太大，反而会加重病情。所以平时应该精神愉快，心情开朗。也可以进行激光祛斑，一般是指在不损伤正常皮肤的情况下，将特定波长的光束透过表皮，精准直达斑根，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收。
黄褐斑通常是无法去除的，但是可以采取一般方式和采取手术来淡化。
1.一般方式：黄褐斑患者可以多吃营养丰富的食物，如猕猴桃、鸡蛋等，可以促进淡化。也要做好日常的防晒工作，避免黑色素沉积，影响皮肤状态。在日常生活中，还要保持饮食清淡，避免熬夜。
2.采取手术：如果黄褐斑的情况较为严重，患者可以在医生的指导下采取激光治疗、冷冻治疗等方式进行淡化去除。
脸上长了黄褐斑是跟日常的生活习惯有关系，有必要进行更加深层的面部护理。首先定期去敷面膜从而去角质，以免油脂堵塞毛孔。其次多吃含维生素c以及维生素e的饮食，可以有效还原黑色素，外出时请注意防晒，避免紫外线。最后可以通过二氧化碳激光治疗去除黄褐斑，不仅效果迅速，对皮肤表面几乎没有危害。建议出门就一定要选择一家正规的医美机构去进行激光就诊，平时一定要做到正确和频繁护肤。而且还要保持心情舒畅，不要轻易发脾气。
