如果平时月经规律，患者可以把末次月经加上两周的时间得出的结果就是受孕日，末次月经的月份加上3得出的结果也就是预产期，预产期只是一个大概的时间，所以提前两周或者推迟两周生产都是正常的。
问题分析：你好，正常的月经周期是21天至35天之间，平均是在28天左右。
指导建议：所以说月经提前或者是推迟一周之内都属于正常，你的月经很正常。
确诊宫内妊娠及孕周，推算预产期，预产期推算方法是末次月经第1日算起，月份减3或加9，日数加7。若孕妇记不清末次月经日期或哺乳期无月经来而受孕，可根据早孕反应开始出现的时间、胎动开始时间、测量子宫底的高度来估算，根据孕早期B超检测胎囊的大小或妊娠中期胎儿大小确定孕龄。怀孕是4周算一个月40周就是预产期。
预产期的计算方法是：预产期是从最后来月经那天开始算，加九或减三，然后再加7，这就是预产期。次月经是2月18日，那么预产期大概是11月25日。如果你记的是农历，要变换成公历日期再按以上方法计算。
到预产期了可以通过以下方法来催生：
如果孕妇在孕晚期到了待产的时候，就可以适当的散步，爬楼梯等，这时胎儿会随着震动慢慢入盆，有利于生产，也可以通过做瑜伽体操来起到让胎儿头部早点入盆的作用。另外，还可以吃山楂、螃蟹起促进子宫收缩，或使用催产素等方法来达到催生的效果。
当然，孕妇在孕晚期时，还需要注意保护腹部，避免外力的直接作用，避免流产。
