脖子歪了一般可通过以下方法矫正：
脖子歪了在医学上称为斜颈，治疗方式需要根据患者的年龄来选择。如果患者较小，可以采取保守治疗，比如支具固定。但如果患者年龄较大，采取保守治疗的效果一般不明显，可以到医院检查后选择手术治疗，彻底改善脖子歪的情况。
建议患者在治疗期间不得私自取下固定的支具，并且选择手术治疗的患者也不可自行取下支具，避免影响到治疗效果。
有颈部僵硬的症状。首先应该注意不正确的工作习惯，不能长时间坐着或加班很长时间。否则，它将对健康产生重大影响。如果服用口服药物，应该使用一些抗凝血和抗血栓药物，帮助缓解疼痛。由于病情恶化或保守用药效果不明显，进行手术治疗。
想要让脖子变得修长需要做脖子部位的吸脂手术，将脖子上面多余的脂肪抽取出来。从而能够改善脖子上面脂肪堆积现象，从外观上让脖子看着比较的修长。如果脖子上面出现了颈纹现象，还要通过注射嗨体的方式进行改善，在平时还要针对脖子部位的皮肤进行按摩，加快里面的油脂和热量排出，这样可以让脖子变细。日常生活当中需要注意饮食习惯，饮食上要选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物，不可以吃动物内脏、肥肉等油腻性食物。
脖子肌肉僵硬，患者通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
颈部的部位出现了僵直不舒适的症状，主要是由于颈椎疾病引起的，可以服用替来减轻肌肉的抽筋，另外在一些比较僵直的部位可以进行热敷和推拿。日常生活中要养成良好的生活方式，避免久坐，避免阅读、看报、办公。患者还可以遵医嘱使用云南白药喷雾、万通筋骨贴等药物进行治疗。
脖子忽然扭到患者应减少颈椎活动。
如果脖子突然扭了，一般会发生颈椎局部肌肉扭伤等肌肉损伤，首先病人应该减少颈椎活动，避免颈椎受力、受压，可以对疼痛部位进行热敷，可以增加患处血液循环速度，有利于肌肉恢复。
患者可以涂抹一些药膏来处理，不要去尝试扭脖子，如果症状没有得到有效的缓解，建议患者及时前往医院进行治疗。
