开合牙矫正最佳年龄一般在13到15岁左右，这年龄段的牙齿一般会更换完乳牙。矫正牙齿一般不会有年龄限制的，只要牙齿健康也是真牙就可以矫正牙齿，需要到正规的医院口腔科做拍片检查，根据牙齿的症状佩戴最适合戴矫正器，才能让牙齿恢复正常的位置。矫正牙齿一般需要两年左右的时间，需要长时间的佩戴，不可以私自的摘下。还要定期的到正规医院里复查，调整矫正器，提高矫正牙齿的效果。
开合牙矫正最佳年龄是12岁到16岁之间，正处于牙齿矫正的黄金期。在12岁左右的时候，乳牙已经被恒牙完全的代替，在12岁到16岁之间，正处于牙齿发育的关键期，可塑性是非常强的，通过矫正可以很快的达到改善的效果，也能帮助牙齿恢复到整齐的状态。可以通过佩戴钢丝牙套和隐形牙套的方法来做矫正治疗。在矫正期间要注意口腔的卫生和清洁，不可以吃一些硬的食物，养成早晚刷的好习惯。
开合牙矫正最佳年龄通常在14岁以后可以做牙齿矫正，能够起到比较好的作用。14岁以后恒牙已经完全的更换，而且牙齿也不是特别的稳定，可以做牙齿矫正，成年人群都可以做牙齿矫正。牙齿矫正可以使用隐形牙套或者是钢丝牙套，从而使牙齿的位置发生改变，效果通常是相对比较好的。
开合跳主要瘦腿部，也可以采取注射瘦腿针的方式瘦腿。如果下肢比较肥胖，可以在平时的生活当中坚持做开合跳，能够消耗下肢多余的脂肪，从而达到瘦腿的效果，但是速度比较缓慢，如果想要快速瘦腿，一般需要注射瘦腿针，能够使下肢的线条看起来更加纤细和流畅。但是日后尽量不要暴饮暴食。
开合跳伤膝盖。开合跳这类的动作，对膝关节是有一定的损伤的，因为在起跳和降落的过程中，膝关节在短时间内都是需要承受相当于几倍体重这样大的负荷，平时要尽量避免跳跃类、剧烈的跑动类，还有一些蹲马步类的活动。
牙齿上下开合需要正畸矫正，视具体情况而定。牙齿上下开合一般需要通过佩戴牙齿矫正器的方法来进行矫正，主要包括钢丝牙套或者隐形牙套。钢丝牙套是把一种钢丝固定在牙齿上面的，通过钢丝产生的一种拉力，能够使牙齿恢复到正常的位置以及形态，有利于改善牙齿上下错位的现象，也能恢复正常的咀嚼功能，也可以通过佩戴隐形牙套的方法进行矫正治疗。在矫正期间不可以吃一些比较硬的食物。建议:多吃蔬菜瓜果补充维生素，帮助牙龈恢复。