专家们好，我是最近一个多月思想压力大，活动量减小，...

压力大头痛要营造一个安静舒适的环境，使自己有一个平静而放松的心情，充分地享受睡眠，晚饭不要吃得过饱，不要喝刺激性的饮料，睡不着时不必强迫自己在床上辗转反侧，可以起床活动活动，白天尽量不午睡或打盹；必要的时候可以给自己一定的心理暗示。借以调养精神，避免紧张情绪。

窦性行动过速如果引起呼吸困难胸闷，可以去做个动态心电图看看，先使用药物治疗看看能否控制，如果是不能够控制，需要考虑采取消融手术治疗。多注意休息，尽量避免剧烈活动及劳累，必要时做内分泌相关检查。

严重失眠可以做头部针灸、推拿等传统治疗。
劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机、电脑，少熬夜。要保持平和的心态，少生闷气，少发火，少喝咖啡，少喝浓茶，少抽烟，少喝酒。要找到自己发泄压力的方法，因为压力过大以后也会出现失眠。
可以找好朋友倾诉一下，可以多出去走一走，逛逛街，散散步，看看电影，看看小说，这样综合治疗才有效果。

一般可以注射瘦腿针减小腿，还可以选择抽脂手术减小腿。如果是肌肉型的小腿，通常可以注射瘦腿针，能够使肌肉得到萎缩，从而达到快速瘦小腿的效果。若是皮下脂肪堆积导致的小腿肥胖，一般可以通过抽脂手术瘦腿，比如可以将局部多余的脂肪抽出体外，瘦腿效果比较理想，见效的时间比较快，并不会对身体造成较大的损伤，因此不必过于担心。平时还应保持饮食搭配合理，比如可以吃清淡易消化的食物，减少油炸食品的摄入量。

治疗需注意去除诱发因素如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯平衡营养膳食。多进行一些户外活动多参加体育锻；培养良好的生活习惯。早睡早起生活要有规律。自调整心态、放松精神。适当使用调节植物神经功能的药物如谷维素、维生素B1等。

减小咬肌的方法是在局部注射瘦脸针，并且还可以采取手术切除的方法进行改善。如果咬肌比较大很有可能是经常偏侧咀嚼所引发的，还有可能是遗传因素所导致的，可能会影响到个人的面部形象美观，因此可以在局部注射瘦脸针，通常能够达到较好的瘦脸效果，另外也可以采取手术的方法进行改善，必要时采取手术的方法切除局部多余的软组织。平时还要保持伤口部位清洁卫生，预防伤口感染，另外饮食上也不宜吃刺激性的东西。