加强体育锻炼，避免持续保持同样的姿势。特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应积极参加体育活动，如广播体操、太极拳、球类活动等。还可做自我收肛运动，每天1~2次，每次3~5分钟，增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠道蠕动，减少盆腔充血，改善痔静脉回流。
痔疮的发生原因主要是由于反复的便秘，导致直肠或者肛管血管扩张，严重的情况下形成的曲张的静脉团，病人会表现为肛周疼痛，排便带血，反复的发作也会诱发贫血，而治疗办法可以选择药物治疗，应用合适药物剂或者膏剂，同时应该注意调整饮食结构，注意肛周卫生，并且远离刺激性的食品，而严重的情况下需要选择手术治疗，将病变切除。
痔的诱发因素很多，其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅，避免大便干燥，保持肛门清洁卫生。不喝酒，不抽烟，不吃辛辣刺激食物。
是的，有些痔疮也是无痛的，因为有些痔疮可能不太严重，但一旦发现痔疮，就需要积极治疗，否则会随着时间的推移而恶化，疼痛症状在后期会很容易出现，如长时间便秘，也有因为长时间的坐立，食用辛辣刺激的食物都有可能导致恶化。
艾灸治疗痔疮操作简单。首先将艾条固定在地面上，然后把中央有孔的矮凳罩住艾条，小孔对准艾条，艾灸时，将肛门对准小孔，直接薰灸30分钟即可，效果很好，每天坚持吧。或者可以到医院咨询艾灸治疗。
