睡醒的时候不能立马就起床，要在床上缓一缓再起，因为经过了一晚上的睡眠，醒来会非常的兴奋，要有一个转变的过程，可以按太阳穴，适当活动身体，以免因为突然起床而引起头晕症状。
反复发作的偏头痛要注意避免情绪发生剧烈变化，不要刻意让精神处于紧张状态。
平时多吃富含维生素的蔬果，吃清淡，不油腻，不辣，少吃巧克力。夏天不要用空调直接吹，以免冷风刺激头部。工作学习时保持良好的坐姿，避免颈部受压，血流不畅。另外，糖尿病的患者一般来说如果引起低血糖症状的话，那么要监测患者的血糖及时的给予患者补充血糖，而且需要注意的是阑尾炎术后的患者如果恢复的比较顺利，一般来说很少会引起低血糖的症状，因为这时候患者的整体情况会趋向好转。
晨起后出现头晕，根据发病特点不同，原因可以为一下几种，急性脑血管病，常见于老年人，常伴有肢体麻木、活动障碍等神经系统症状，良性位置性头晕，体位改变是引起症状的诱因，伴有视物旋转、恶心呕吐等。
早晨醒来后会觉得头昏眼花，因为是因为没有好好休息，导致的失眠，可以在入睡前多喝一口温牛奶，也可以听一段轻柔的歌曲，这样有助于提高自己的睡眠品质，还可以多做运动，增加机体的免疫力和活力。平时要有充足的休息时间，还要吃一些比较简单的食物，比如大米粥、米汤等。早晨起来头晕，还可以考虑是颈椎病。由于颈椎间盘的突出，导致硬膜囊和神经根受到压迫，病人就可以出现头晕需要尽快就医治疗。
通常来说，早上起来头晕站不住可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，可能是因为头天晚上没有睡觉。如果有良好的睡眠习惯，出现这样的症状的话，有可能是血压、血糖等异常。需要根据病史、年龄、相关症状等综合考虑。因此，首先要做的是测血压和血糖。休息后仍没有好转，建议做血常规、头颅CT、核磁共振等检查。
