乳腺增生有硬块，它与体内雌激素或者是孕激素过高导致失衡有一定的关系。在日常生活中应该注意饮食的调理，不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜水果和疏菜。另外也有一部分病人是由于肋软骨炎或者肋间神经痛所导致的。
十岁的女孩乳房有硬块属于正常现象，这是青春期发育过程中出现的常见现象，不要过于紧张，也不要经常按压刺激它，该属于正常生理现象，顺其自然就可以，可以适当的热敷，减轻疼痛。
乳房有硬块，有很多情况，比如乳腺纤维瘤，乳腺小叶增生，还有乳腺癌。主要考虑乳腺纤维瘤或者乳腺增生。可以先去医院做相关的检查，确定诊断以后再治疗，多喝水，多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果，要控制室内的温湿度适宜，适当参加户外运动。
考虑是男孩子青春期的一种正常的生理现象，这种现象一般发生于12到18岁之间，发生率大概在40%到50.一般会维持一年左右，少数人维持的时间会比较长，这种生理性乳房变大，对人体本身的健康是没有损害的，也不需要什么治疗。随着内分泌功能的逐渐完善，便会自然消退了。
乳头下有一个细长的肿块，主要考虑乳腺增生、乳腺导管扩张或乳腺炎的可能性。乳头下方出现异常包块，局部疼痛明显考虑乳腺纤维瘤。皮下硬结感染可能性大。可以及时到医院乳腺科进行乳腺超声检查。依照检查结果，有针对性的治疗应在医生的指导下进行。平时，应当做好乳房清洁卫生工作，并定期进行乳房检查。依照检查结果调整药物剂量是非常必要的，因为这有利于保持身体健康。
男性乳头有肿块而且疼可能是以下原因造成的。
若是患者乳头附近出现皮温升高，皮色发红等临床表现，那么就可能是细菌感染所引起的乳头炎或乳腺炎。若是患者皮色和皮温并没有改变，那么就可能是乳腺增生或乳腺结节所导致的。
另外，患者还可以在日常生活中保持清淡的饮食，进行适当的运动，能够起到缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康的作用。