肛门坠胀首先要禁的就是各种荤腥、辛辣、刺激的食物，因为这些食物对肛肠的损害非常大，不利于病情的控制。要有清淡、规律的生活饮食习惯，不能贪图美味，过多地吃红烧爆炒的食物；也要注意多食用维生素、富含纤维的食物，这样有利于通便，缓解便秘等症状；要保持肛门周围的卫生清洁，防止细菌的产生。
由于低血压引起了一些头痛的症状，可以考虑多喝水，平时可以加强锻炼，增强体质，规律休息，慢慢会好的。不碍事。同时也可以服用一些药物进行调理治疗。增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品。
生气的六大危害是伤脑气愤之极会使气血上冲还可能导致脑溢血。伤神生气时由于心情不能平静难以入睡导致神志恍憶。伤肤经常生闷气会使颜面憔悴、皱纹变多。生闷气可导致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心快心慌、胸闷异常甚至诱发心肌梗死。伤肺生气时人呼吸急促，可致气逆、肺账、气喘危害肺的健康。
失眠了第二天继续按以前的睡眠时间睡眠，症状可能就会得到改善。如果长期睡眠紊乱，那就需要进行调理睡眠，睡前可以进行适量的运动，比如散步，做做瑜伽等运动。睡前用温水泡脚，可以缓解疲劳。
身上一热和激动就痒考虑是胆碱能性荨麻疹。主要由于运动、受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料后，躯体深部温度上升，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病。表现为受刺激后数分钟出现直径2～4mm的圆形丘疹性风团，周围有程度不一的红晕，常散发于躯干上部和上肢，互不融合。自觉瘙痒、麻刺感或烧灼感，有时仅有剧痒而无皮损，可于0.5～1小时内消退。治疗主要是避免诱因和抗组胺药物治疗。
香蕉皮煮水是不能治疗失眠的，不过香蕉皮煮水的功效是比较多的，首先它可以治疗皮肤瘙痒症，因为香蕉皮中可以抑制细菌和真菌的滋生，是可以有效治疗瘙痒，其次就是抗忧郁，治疗手足皮肤皲裂，治疗风火牙疼，包括治疗痔疮和便血，还能治疗高血压，但这种香蕉皮水治疗疾病只是一种偏方，只能起到辅助的作用。