问题分析：你好，根据你所描述的情况，有可能是劳累损伤，有可能是由于劳累损伤导致的。
指导建议：建议最好还是注意休息，不能过度的劳累，注意保暖，不要着凉，适当的热敷贴膏药缓解症状，必要的时候去医院拍片检查一下。
病人出现了膝盖内侧疼痛的情况主要见于软组织或者膝盖内侧软骨、半月板或者骨质的问题导致的。如果病人出现了膝盖内侧韧带劳损或者损伤的情况就会导致膝盖内侧在活动时有明显的疼痛，并且在膝盖内侧按压时还会有明显的压痛情况。
应该是局部的肌肉劳损引起来的。主要和最近的劳累受凉及剧烈运动等有关系的。右腿的膝盖外侧突然出现疼痛，主要还是考虑可能是由于膝盖的交叉韧带出现问题而引起的疼痛。可能是由于走路的时候不小心出现的情况。建议先到骨科去检查一下，看看是否可以通过手法进行复位，如果不能通过手法进行复位，那要进一步做详细检查看看是不是需要手术治疗。
考虑是劳累疲劳，关节炎，肌肉韧带疼痛等原因引起的，建议到医院及时就诊，完善磁共振及ct检查明确诊断，明确有无半月板及关节软骨损伤。再根据检查结果进一步治疗，是关节肌腱的损伤的情况下，就要多休息，减少活动，局部的按摩热敷。
生活中多见于关节肌肉劳损，或是炎症等多种因素引起疼痛活动受限不适反应现象。生活中注意休息避免劳累，加强营养，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸磁热疗辅助观察。
右腿膝盖疼可能是外伤、炎症等原因导致的。
很多人都会出现右腿膝关节疼痛的症状，因为年龄的不同，造成的后果也不尽相同。孩子疼的时候，有可能是孩子不小心碰到了，造成了膝盖的伤害。在这种情况下要注意控制自己的活动，尽量减少锻炼。一过性的滑膜炎可能会导致膝关节疼痛，一般需要一个星期左右才能完全恢复。青少年经常锻炼，由于胫骨结节骨骺炎，会出现疼痛。半月板和韧带的损伤都会导致膝关节的疼痛。中年人会出现痛风、风湿性关节炎等症状，老年人会出现膝骨性关节炎。
