脸色灰暗,指甲无光泽上面有竖纹

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问题描述:因为怕胖,所以很少吃主食,只吃蔬菜和肉类,现在面色灰暗无光,指甲上有竖纹且无光泽,脱发健忘,请问怎么调理?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王姿懿 绵阳市安州区中医院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导:您好,你可能是肝有问题,建议去医院检查。建议:1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.3.针灸按摩理疗 4.保持情绪的良好,不要悲观. 5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,因为你很少吃主食,只吃蔬菜和肉类,造成了营养不良,所以出现面色灰暗无光,指甲上有竖纹且无光泽,脱发健忘,减肥最健康的方法是饮食,但是不是像你这样的,早餐你是可以正常吃的,午餐你可以吃半碗的米饭的,晚餐你可以吃三分饱就行了。
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一般情况下,指甲无光泽可能是气血虚弱、缺乏微量元素、贫血等原因造成的,患者需要根据病因对症治疗,具体内容如下:
1.气血虚弱:如果患者气血虚弱,可能无法对毛发爪甲进行滋养,可能导致指甲无光泽。
2.缺乏微量元素:指甲的主要成分是钙,如果患者体内缺乏钙、维生素等微量元素缺乏,可能会造成指甲营养不良,出现指甲无光泽的症状。
3.贫血:如果患者有贫血的症状,可能会有头晕、脸色发白、指甲异常等症状,因此,指甲无光泽可能是贫血造成的。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

指甲表面不够光滑,出现一条条的竖纹,会出现在操劳过度,用脑过度后;在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来。多数是由于微量元素、营养素缺乏导致的贫血,要是还有指甲色白那就是了。缺钙,要是长时间运动之后腿关节疼就是了。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

指甲无光泽有竖纹是由于缺乏微量元素引起的,可以补充多种维生素来进行调理,不要吃刺激性的食物,多吃一些粗粮蔬菜,养成良好的生活习惯,补充蛋白质。也有可能是由消化不好引起的,要注意饮食,机体免疫力较差也可能会引起此种现象,所以每天要保持锻炼。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

这很可能是因为体内缺锌。建议适当补充锌。运动和其他方面的锻炼可以适当加强,这有助于增强自己的体质。在饮食方面,不要吃辛辣、刺激性食物,主要是清淡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

指甲无光泽可能是气血不足所导致的因素,因为从中医角度看,指甲无光泽与肝血虚息息相关。可以到医院进一步确诊,同时到医院化验微量元素系列另外平时多吃些黑色食物如黑米黑芝麻猪肝何首乌,需要到医院排除真菌感染。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

手指甲出现发白,并且看上去没有光泽,就有可能会是因为贫血所引起的,因为贫血的可能会出现这样的现象,所以应该到医院去进行一下检查,并且吃一些富含有营养的食物。吃一些有营养的食物。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病
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