用按摩法消肿：这方法可缓解50％的疼痛，取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟，60-90％使用这方法的人，牙痛因此而减轻，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。
拔牙后牙龈肿胀，需要吃消炎药物或用漱口水，再就是增加口腔卫生的保护，牙龈的红肿就会逐渐地减轻了，这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。
牙痛不一定上火引起的，首先应该明确牙疼的因素，比如牙髓炎，牙周病，根尖周炎等。阵发性疼痛，冷热刺激痛，夜间痛，疼痛可放射至同侧头面部，这些症状都是牙髓炎的表现，需要到正规牙科检查，明确病因，如果是牙髓炎需要做根管治疗。
幼儿牙龈肿胀可能与鼻窦炎、牙菌斑附着牙龈、根尖脓肿、牙周脓肿有关。1、可能是由于牙齿出现根尖脓肿的现象，导致牙龈红肿，需要进行根管治疗。2、有可能是牙周脓肿，因为小孩子在换牙期间，牙齿可能会产生松动的现象，松动的活动度比较大，可能会出现牙周脓肿的现象。3、鼻窦炎等有可能会有张口呼吸的习惯，或者牙列不齐，前牙开颌，这样容易出现牙龈红肿的现象。4、长期没有刷牙习惯，并且喝水较少，由于牙菌斑附着牙龈，出现牙龈炎症所以红肿。建议及时带孩子到正规医院口腔科就诊，通过检查明确病因对症进行治疗。平时一定要多注意幼儿口腔的清洁。
可以进行消炎处理，牙龈肿的原因是牙菌斑或者牙结石，同时也有可能是维生素缺乏引起，到医院检查，如果是牙菌斑引起，就把牙菌斑和牙结石通过洗牙的方式去除。如果是维生素缺乏引起的牙龈肿，可以补充维生素。