高度紧张怎么办?

会员60018576 28岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
因工作上的刺激,觉得周围人的言行总是在暗示自己什么。例如,同事用大拇指抹了一下鼻子,这个动作,大拇指我想起单位的老大。鼻子我想起鄙视,合起来就是觉得那个人在暗示我单位老大鄙视我。诸如此类。没有幻觉由于见到个人总觉得他在暗示我什么有种被跟踪感
想得到怎样的帮助:

没有幻觉 请问是偏执性精神障碍吗?

医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
任建鑫 北京大学第一医院1心理诊所 三级甲等
擅长:儿童孤独症,心理障碍,童年社会功能障碍,情感障碍
已帮助用户: 4765
心理分析:您好,对于您的情况主要是由于您在工作上面出现了一些高度紧张的状态导致您自身出现了压力,从而影响到了您正常的社会生活。
心理指导:建议您不要给自己太大的压力,保持乐观的状态,多参加一些户外运动选择合适自己的减压方式,您就是把自己的状态调节的太紧张导致的,所以要全面改善一下。
有用0
关注
俞淼 主治医师 霍山县中医院中医科 二级甲等
擅长:酒精性肝病,感冒,哮喘,慢性结肠炎,酒精肝,老年人...
已帮助用户: 28018
问题分析:你好!出现这种情况:一是你有严重的心理性障碍;二是精神出现状况;建议你必须去医院看心理医生,尽早治疗,否则真要去精神病医院了。
意见建议:你这么年轻,如果出现心理障碍或者是精神病,那你后半生的生活就非常艰难了。
有用0
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
已帮助用户: 22664
你好,这个情况建议你到医院精神专科医院做精神检查。你所说的情况,很有可能叫做象征性思维。其实与精神分裂症的诊断之一,建议你尽快去确诊,如果是精神病的话是需要药物治疗的。
有用0
关注
刘香玲 护士 福建省龙岩市武平中医院儿科 二级丙等
擅长:小儿厌食,营养缺乏症,小儿脑外伤
已帮助用户: 16373
问题分析:你描述的症状考虑是有心理疾病引起的,不一定有偏执型的精神病,要去专科的精神科就诊,检查确诊病因后对症治疗。
意见建议:建议你平时要保持心情愉快,避免不良情绪的刺激。加强与人的沟通交流,避免误会的产生引起心理障碍。清淡饮食,禁浓茶,咖啡,酒等。
有用0
关注
王丽 青莲一池心理咨询室心理诊所
擅长:儿童孤独症,心理障碍,童年社会功能障碍,情感障碍
已帮助用户: 2016

心理指导:你好,据你的描述 ,工作上的刺激,觉得周围的人的言行总是在暗示自己什么?觉得别人鄙视你,被跟踪的感觉,应该是有被害妄想的倾向。建议,最好去医院,与精神科大夫联系,做系统的治疗,效果要好一些。或者嗯不要使自己的情绪受到任何负面的影响,而保持心情舒畅,对病情的改善,也应该有很大的帮助。
有用0
关注
郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
已帮助用户: 14031
心理分析:你好,理解。从你描述情况分析,关系妄想,被跟踪感,考虑精神分裂症。
心理指导:建议尽快到医院明确诊断,首发病例,遵医嘱规范系统,足量足疗程治疗,支持系统提供良好的心理和社会支持,多给予理解和包容,力所能及工作,劳逸结合,避免刺激。维持社会功能。
有用0
关注
朱媛媛 济宁精神病防治院精神科 其他
擅长:偏执性精神障碍
已帮助用户: 5928
心理分析:你好你主要是因为总是在歪曲别人的意思,对于自己来说别人的一个动作都会有特殊的含义,想知道这是什么原因
心理指导:你好根据你的表现你这种情况是属于偏执型精神分裂症的表现,我们建议你这种人还是要及早的到医院里去进行治疗的否则容易引起严重的后果
有用0
相关问答

有几种方法可以缓解压力和失眠:
1.保持良好的作息时间,早睡早起,保持良好的精神状态,可以有效缓解失眠引起的头晕和疲劳。
2.睡眠有效时间不能超过8小时。
3.睡觉时,应该做一些放松的活动,如按摩、冥想等。
一般来说,通过以上方法,失眠症状会得到缓解。当精神压力导致失眠时,应根据失眠的持续时间选择不同的治疗方案。如果这只是一个导致失眠的事件,那么当事情解决后,睡眠会变得更好。如果长期焦虑导致失眠,失眠的临床治疗也应处理患者的病理性焦虑。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

患了焦虑症强迫症,要在规范疗程服用抗焦虑药的同时,进行劳逸结合和主动社交,另外也要配合专业的心理疏导,从减少紧张次数,合理情绪疗法或厌恶疗法等改善,大多数个体都会康复的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

有可能是存在心脏疾病导致的,可能是过于担心自身的健康问题,造成焦虑不安、紧张的情况。会因为运动、重体力劳动、吃饱饭等因素会诱发出现有胸闷、胸痛等痛苦的原因,导致病人紧张,不敢参加重体力劳动、不敢吃太饱等。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

容易紧张可以采取心理疗法来治疗。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

因为紧张而失眠可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:如果症状比较轻微,患者应该注意一般治疗,即适当外出散步,调节身心,或者适量喝热牛奶,有助于缓解症状。
2.使用药物:如果症状较重,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等,有改善睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

过于紧张,考虑是由于长期的精神紧张,压力过大导致的。第一,多休息,拥有充足的睡眠。面临情绪紧张的时候,不妨深呼吸,有助于缓解压力和紧张的情绪。第二,采用中医中药辩证施治,调理气血,镇定安神。第三,可以平时睡觉前半小时至一小时,不宜看书或思考问题等,可以适当的体力活动,用热水泡泡脚,慢慢缓解,减少紧张感。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。