食物晕厥严重。饮食不当，也是有可能会导致出现头晕等不适感觉。但是晕厥是一种短暂的意识丧失。如果有晕厥发生，要查找原因，然后尽快进行治疗。平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜。
单凭一句描述并不能准确的判断病因，脑血管疾病、颅内肿瘤、心血管疾病、营养不良、贫血、高血压等都可以引起晕厥的病，如果是经常性的晕厥要立即去医院做检查，怀疑是颅内肿瘤等疾病。病因查找出来，才能对症下药。
与体质虚弱，或者是体内血容量不足有关。不要久坐或久蹲，起来不要过猛，动作要慢。同时不要熬夜，注重睡眠。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，在饮食上可以多吃些含蛋白质高的食物，比如牛奶，瘦肉，淡水鱼，豆制品，鸡蛋等。还要经常到户外活动，加强自身锻炼，增强体质。
病人短暂意识丧失包括各种机制导致的、以自限性意识丧失为特征的所有临床病症，而晕厥是T-LOC的一种形式。晕厥指由于短暂的全脑组织缺血导致的T-LOC，特点为发生迅速、短暂、自限性、并能够完全恢复的意识丧失。满足这4个特点的T-LOC为晕厥。
晕厥的原因有很多，其中最危险的是心源性晕厥，因为心律不齐，或心肌梗塞等原因引起，另外一种有些人在排尿后，可以发生排尿性，晕厥，颅内的血管病变本身也可以导致脑源性的晕厥，可以立即呼救，或者打120及时送去医院。