我只要是腿上有很多肉,想想如何

会员65244364 15岁 已回复
我只要是腿上有很多肉,想想如何减掉这些肉
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毛婷 护师 上海养志康复医院外科 二级甲等
擅长:骨刺,骨质增生,颈椎病
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问题分析:您好,吃多点粗纤维食物,苹果等,加强锻炼,做一些运动,如行走与跑步相结合的方法,也可以做一些瘦腿的动作,但是要坚持,要控制饮食,但是要注意营养,你这个年经是长身体的时候,不能缺少营养的
意见建议:另外,平时多骑自行车,多爬楼梯,多散步,坚持下来 会很有效果的。希望可以帮到你,祝你健康!
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李宏宙 医师 天津市天津医院外科
擅长:韧带损伤,半月板损伤,滑膜炎
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问题分析:最科学的减肥方式就是节食和运动 这两样缺一不可 你才15岁 年龄小着呢 节食都是不怎么建议的 更重要的是运动 至于药物就是更不可以服用了 越依赖药物的 越容易有副作用 容易反弹
意见建议:少吃主食 多吃有营养的蔬菜和水果 少吃脂肪和淀粉含量高的 每天坚持运动 至少需要微微出汗才能达到燃烧脂肪的作用 科学的减肥 只要坚持 是肯定可以瘦下来的 多做腿部的运动 比如慢跑和跳绳 都是会有效果的
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相关问答

腿上有很多肉可以通过注射瘦腿针的方法来瘦身,能够改善腿部美观。通过注射瘦腿针能够产生阻断神经和肌肉传导功能的作用,有利于加速热量的消耗和脂肪的燃烧,不仅可以达到瘦腿的目的,也可以使下肢的线条看起来更加匀称。但是日后也需要坚持做运动锻炼,防止再一次变得比较肥胖。

林煌主任医师整形美容安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

如果腿上的肉比较多可以通过打瘦腿针的方式来改善,并且可以采取抽取脂肪的方式来进行治疗。腿上的肉比较多可能是由于浮肿体质导致的,还可能是由于长期不运动导致的脂肪堆积。患者可以打瘦腿针来进行改善。如果腿部脂肪有隆起的现象,可以采取抽脂肪的方式进行治疗。抽脂可以将腿部多余的脂肪快速吸掉,达到快速瘦腿的效果。患者在抽脂后要注意休息,不可以做剧烈的运动,并且避免腿部受到挤压。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

减大腿肥肉可以通过运动的方式进行改善,并且也可以选择激光溶脂。运动可以选择游泳或者是跳绳,能够促进腿部的脂肪燃烧,从而起到一定的瘦身效果,需要坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想,可以通过激光溶脂的方式来进行改善,通常是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化,并排出体外。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减腿上的肉可以通过激光溶脂手术的方法改善,或者是选择抽脂手术治疗。激光溶脂手术主要是通过一种脉冲激光直接到达脂肪部位,可以加速局部的血液循环和新陈代谢,也能让局部的脂肪尽快分解,从而达到去除腿部赘肉效果,也能达到快速瘦腿速度。在日常生活中还需要积极的参与一些体育锻炼。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减腿上的肉通常需要通过运动或者是注射溶脂针的方法改善。运动能够促进脂肪燃烧,对于改善身体肥胖有着很好的效果,但是需要长期坚持一段时间才会有作用,比如选择慢跑或者是爬山等运动。还可以注射溶脂针,能够将腿部脂肪分解,从而达到瘦身的目的。平时要注意保持规律的生活习惯,尽量不要暴饮暴食,还要避免经常熬夜,以免导致内分泌紊乱。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

小腿有很多肉想减去通常需要去医院做腿部吸脂手术,这属于一种比较常见改善腿上出现肉多的方式。在做手术的时候一般是在腿上比较隐蔽的位置做一个小的切口,然后利用负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来,从而可以达到一定瘦腿的效果,让腿部从外观上看起来比较的纤长。在手术之后需要穿上塑身衣,能够起到塑形作用,避免局部出现凹凸不平的症状,恢复过程当中还需要注意休息,不可以做剧烈的运动。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化