痤疮锻炼平时要跑步，或者跳绳，运动可以促进皮肤新陈代谢，帮助我们体内的毒素尽快的排出，一定要勤洗床上物品。通过一些物理的方法来进行治疗，如像光动力疗法、果酸疗法、激光治疗等方法，当在长痤疮的时候，一定要注意脸部的清洁，但是一定要注意不可以使用刺激性大的清洁产品。
痤疮常见于内分泌环境失调和雄性激素偏旺，加上皮脂腺分泌旺盛。座疮杆菌感染有关，中医多认为于热即肺火，肝火有关，所以要求尽量少吃辛辣刺激食物如酒，肉和烹炸食物如油条，肯德基等，还有甜腻食物如冰激淋，可乐等饮料，晚上少熬夜，尽量不要碰电脑时间过长。去正规的公立医院进行就诊治疗，毕竟公立医院治疗规范正规，同时收费合理。
可以选择到当地的正规医院进行治疗。痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。俗称“青春痘”、“暗疮”、“粉刺”。痤疮发病机理尚未完全弄清，一般认为是由雄激索的分泌量增多和毛囊口内的痤疮棒状杆茵、白色葡萄球菌、毛囊虫等作用所致。
病人在家里首先要准备一瓶医用酒精和医用棉签。酒精的作用不但是可以消毒，酒精的挥发，会带走皮肤表面的水分，加速痘痘的吸收、干瘪。红色的痘痘，特别是有一些感染的痘痘，千万不要手挤，可以用棉签蘸着酒精擦洗，一天5-6次。平常生活中我们可以经常多喝点绿豆粥，有清火的作用，可以有效的缓解疾病。青春期的皮肤皮脂腺分泌旺盛，建议用去油的洁面乳。按时休息，经常洗澡。不要饮食辛辣或者酗酒。
治疗痤疮的医院，一般县级以上的医院都是可以的，当然是皮肤科三甲医院的。治疗一般需要注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，对痤疮有一定好处。不要用刺激性肥皂，硫磺香皂洗脸，同时也不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
