有的人不爱清洁牙齿可还是不长蛀牙可能与个人体质有关。
患上龋齿最常见的原因是：先天性的嘴巴比较酸，由于唾液分泌功能失调，所以会产生一种酸味，这种情况下，唾液会自动中和口腔中的酸性物质，起到润滑、清洁、缓冲、消化、再矿化、保护等作用。因此，有的人虽然不爱刷牙，但也不容易长蛀牙，这是一种不好的行为，患者需要避免这种习惯。
使用时，先取一段长约50厘米的牙线，将其两端各绕在左右手的中指上，间距15厘米，当清洁上牙时，用同侧手的拇指和对侧手的食指掌面紧绷牙线。当清洁下牙时，由两手食指紧绷牙线。两指间牙线的距离不超过3厘米，然后将牙线通过牙齿的接触点压下去，若接触点太紧，切勿将牙线猛力压下去，以免崩断牙线或使牙龈损伤，此时可做前后拉锯式动作，轻轻通过接触点后，将牙线紧贴牙面，上下牵动，清洁牙面，注意不要损伤牙龈。在每一个牙齿间要上下剔刮4-6次，直到牙面清洁了，并听到“咯吱”作响的声音为止。建议刚开始用牙线时，可能手指动作笨拙，花费时间较多，要多加练习。
箍牙齿清洁小窍门包括正确的饮食选择、正确的刷牙的方法、养成良好的漱口水的习惯。在刷牙的时候首先要清洁牙齿的所有压面，然后在清洗牙齿的咬合面。刷牙的时候要让牙刷在每个牙面停留几秒钟后再移到下一个位置。刷牙的时候牙刷的梳毛要和牙面垂直，这样能更好的清洁托槽。刷牙的时候比较省事的方法是选择电动牙刷，它比较容易掌握。一般不会损伤到牙龈，特别适合一些懒人。建议：正确的饮食选择：做了牙齿矫正的人平时饮食上要多注意了，一些很黏或者很硬的食物就要尽量避免食用。
箍牙者的刷牙方法和普通人有三大不同：①刷牙时不能整排地刷，必须一颗一颗地刷。②每个牙面都要刷干净。③牙齿的颊面，也就是粘有托槽的这个牙面，必须特别注意。托槽除了粘在牙面上的底面无法刷到之外，其余的五个面都必须刷干净。尤其是与牙龈相邻的部分，要更加注意，如果刷不干净，就非常容易残留食物，从而出现牙龈红肿、出血，牙齿龋坏等情况，这对箍牙会产生严重的影响。建议：除此之外，每天刷牙要不少于四次，早餐、中餐、晚餐之后都要刷牙，睡前再刷一次。
带了牙套之后大多数可以通过使用U型牙刷的方法清洁牙齿，防止出现蛀牙和牙周性的疾病。U型牙刷刷牙过程中有利于将牙缝内食物残留和细菌清除，可以达到深层清洁牙齿的效果，防止出现色素沉着和促使牙齿处在健康状态，还可以使用牙齿清洗器。平时要坚持在外刷牙和饭后漱口，根据到医院复查，根据牙齿的恢复程度适量的调整牙套，有利于加快牙齿的矫正时间，使牙齿的位置逐渐恢复到正常的状态。