月经期吃冷饮会出现以下症状：
如果女性在月经期间吃冷饮，那么就会出现胃肠道不适，月经血流出不畅，腹痛等症状，这都是因为食用的冷饮岁胃肠所造成的刺激引起血管收缩造成的。所以女性在经期需要避免食用生冷的食物，并多加进行保暖，有利于身体的健康。
女性还应保持饮食的清洁、卫生，并加强体育锻炼，起到增强体质的作用。
吃冷饮有可能会导致月经推迟和月经不调，但如果是有性生活，首先需要排除的是早孕，可以去检查一下，如果是怀孕就要多注意生活习惯，如果不是怀孕就很有可能是平时的饮食习惯造成的。所以平时一定要注意养成良好的生活习惯，不要吃生冷的不易消化的食物，保持充足的睡眠和良好的心态，注意个人的卫生。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
女性经期吃冷饮的危害在于会加重腹部疼痛、延长月经时间以及增加月经排出的血量。
女性月经期间吃冷饮会产生危害是因为冷的食物会刺激肠胃的蠕动，一方面会是腹部受凉，另一方面会造成子宫内膜脱离过多。在月经期间的女性，大部分人会出现一定程度的气虚血亏，而在这个时间受凉会导致子宫出现异常收缩，在这样的情况下就可能会出现腹痛。太凉的食物也容易引起人出现明显的血液凝滞，导致月经出血不顺畅，从而导致月经出血量的明显变化。
建议:女性在月经期间禁止下水游泳。在月经期间洗头后要立马将水份擦干，洗澡最好选择淋浴的方式。女性在经期保持情绪的预约，情绪低落也会造成月经周期紊乱。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
