为预防孕妇便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。或者是可以空腹喝蜂蜜水，好一些的，尽量的不要吃药物，不然对孩子有影响的，按建议的来就可以的。
便秘会便血。便秘会引起便血，主要是由于干结的大便摩擦直肠黏膜，导致出血；或者大便干硬，排出困难，导致肛管皮肤裂损而引起出血。如果长期便血，就会出现贫血，所以，一定要尽量避免便秘。平时还要注意排便时间不要过长，否则会形成痔疮，也会引起出血。便秘的患者，还要注意进行适当的运动和活动，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。平时要注意多喝水，尤其是多喝蜂蜜水，而且饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免食用辛辣、油腻、煎炸、熏烤等刺激性的食物。
考虑是由痔疮所引起的，你也需要在饮食上进行调整，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，保持大便的通畅。建议平时可以在室内多走动走动，促进肠蠕动，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。
适当吃一些富含油脂类的干果，有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘病人在生活上要注意劳逸的结合，经常保持心情舒畅，参加体育运动。
不正常。长期便秘，大便出血是便秘引发痔疮的，要多做运动，每天坚持顺时针方向按摩腹部，要调节肠道功能，必须吃熟香蕉，核桃，地瓜，糙米，苹果等，可以起一定的作用。要养成每日定时排便的习惯。进行运动锻炼。保持身心愉快。
那么引起便血首先考虑可能存在痔疮的可能性，因为本身就有便秘，那么便秘拉大便很容易引起腹压增加，同时大便损伤到直肠黏膜。从而引起便秘。当然，便秘也有可能是因为癌症肿瘤等引起，那么可以去医院检查一下。首先确诊是否是痔疮。排除之后，那么可以去做个肠镜检查，明确是否是占位性的肿瘤。
