我30岁,工作压力很大,因为做销售的,有规定任务,如...

会员44340277 45岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我30岁,工作压力很大,因为做销售的,有规定任务,如果完成任务还好,完不成就是焦头烂额,从最近开始发现只有一急头就特别痛,但是这样的压力让我不能不考虑一些事情。
想得到怎样的帮助:

,如果完成任务还好,完不成就是焦头烂额,从最近开始发现只有一急头就特别痛,但是这样的压力让我

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
房爱华 东明县中医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,疑病症...
已帮助用户: 2434
心理分析:心理分析:你好:根据你的描述你工作压力很大,完不成任务时很焦虑,现在一急头就特别痛,有了躯体症状。这提醒你需要休息了。
心理指导:心理指导:建议:注意休息,可以找个适当的地方大喊或大哭一场,多参加户外活动,爬山、旅游、散步等随着呼吸把内心的压力烦恼都统统的呼出来,把宇宙间最新鲜的能量都吸进来,当心情烦躁时做深呼吸,放松身体,坚持每天做身体放松训练,如果实在压力太大也可以做出别的选择。
有用0
关注
孙宁 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,...
已帮助用户: 19189
心理分析:你好,生活中的压力让自己心里烦躁焦虑紧张这是很正常的神经紧绷一直压抑自己长时间下去你的身体肯定会越来越差
心理指导:建议你去看一下中医调理一下身体,多锻炼不要太过于劳累了,你想想身体没有了你想怎么奋斗都不可以了,想再多都没有用放轻松慢慢来
有用0
相关问答

针灸确实是对身体有调理作用,不过,如果经常上火是口腔溃疡这类问题,通常很少用针灸治疗,如果是咽炎之类的问题,针灸确实是有一定的疗效的。不过,这个是不能只依靠针灸来解决的,还是需要自己平时保持一个好的生活习惯,包括可以吃新鲜蔬菜,多喝水这些基本的饮食习惯。一般进行艾灸疗法就可以选择十宣穴以及涌泉穴,大椎穴等穴位进行刺激量比较大艾灸疗法。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

孕期工作压力大有以下三种办法;
1.多和自己的领导沟通,将自己工作上的压力说给领导听,相信领导会考虑你是孕妇的原因适当的给你减轻工作量。
2.家人的支持和爱护可以缓解压力,尤其是自己的老公,这个时候老公要在精神上给与绝对的支持,多哄哄。
3.生活上家人应该多帮助,家务活尽量是不要孕妇自己去承担了,这样孕妇下班之后就可以在家里放松一下。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

工作压力太大导致失眠的话,首先要放松心情,缓解压力。
如果因为工作压力太大导致失眠症状持续的话,就要考虑患者是否有焦虑和抑郁情绪。有并发症的患者总是紧张,担心,害怕,或者一直不开心,感觉消极,沮丧,抑郁,则需要考虑是否并发焦虑和抑郁。这种情况下,可以选择5-羟色胺再摄取抑制剂,或者双通道5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂用于治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

工作压力大,引起失眠的患者要正确地面对压力。
要正确认识自己,正确评价自己的体力、知识能力、人际关系,尽一切努力不做吃力的事。睡觉前最好放下一切,听放松的音乐,放松一下。即使真的睡不着,也不必勉强自己。可以下床,做重复性单调的工作,困了,然后上床睡觉。也可以通过运动、音乐、交流、读书来缓解自己的心理压力。如果上述方法都不起作用,就要去医院看失眠类型,选择适当的药物治疗。如果失眠是由焦虑或抑郁引起的,可以在医生的指导下选择抗焦虑或抗抑郁药进行治疗。抗焦虑可以选择二恶英等药物,抗抑郁药可以选择舍曲林或环丙沙星。如果睡不着觉,可以选择单效药改善睡眠症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这个年纪有白头发避免平时压力过大,合理饮食。引起白发的原因很多,要根据病因进行对症治疗。从中医角度考虑,青年人白发有可能是血热引起的,治疗时要清热凉血为原则,中年人一般考虑是肝气瘀滞引起的白发,可以采用疏肝理气疗法。老年人白发考虑与年龄有关,年龄大了造成肝肾亏虚,容易引起白发,治疗上主要以滋补肝肾、填精生发等疗法为主。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

宫颈糜烂3度有可能会影响生育,因为宫颈糜烂也就是宫颈有炎症了,会改变阴道的环境。受孕是精子要进入阴道,然后穿过宫颈口穿过宫腔,在输卵管和卵子相遇结合而形成一个受精卵,这是生育最初的过程。宫颈糜烂导致阴道宫颈的环境改变,有可能会影响男性精子的活力或者是导致影响最初的精子环境,导致精子不能很顺利的通过阴道,不能很顺利的穿过宫颈口。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。