疼痛、肿胀、活动受限是导致足踝韧带受伤的主要表现。
1.疼痛:当足踝关节韧带受伤后,病人可能会感觉到剧烈的痛苦,当受到内翻外翻时,会引起更大的痛苦。
2.水肿:水肿,渗出,出血,血管的渗出,可导致血管的渗出,或在局部产生肿大或发紫色。
3.活动范围:踝部的韧带对膝关节的稳定起到了很大的影响,当踝部的韧带受伤后,病人的踝部屈伸活动、内收和外伸活动都会受到很大的限制,使病人不能走路。
如果病人出现以上的严重或持续的临床表现,需要尽快前往医院就诊,并进行治疗。
踝关节韧带损伤可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善。
如果是踝关节位置引起的韧带受伤,可以考虑进行踝关节的制动,避免出现踝关节的屈伸运动。这样会对受伤的韧带造成影响,使其疼痛和肿胀加剧,而且受伤之后要尽量不要做任何的运动,否则会加重病情。受伤后24个小时内要进行冷敷,减轻痛苦和水肿,同时要做好影像学和MRI的诊断,明确踝关节韧带的受损程度。如果仅仅是牵拉伤害的话,可以通过自动保暖、休息和使用活血化瘀的药物来进行。在接下来的两个星期里,尽量不要进行任何的负重运动,以便为受伤的组织提供一个恢复的环境。要想解决这个问题,首先要做的是对撕裂和断裂的韧带进行修补,这样才能保证脚部的结构不会在以后发生创伤性的踝部关节炎。
一般情况下,踝关节酸痛的治疗方法包括以下几种:
第一、脚踝部位严格地放松休息并且要保暖,避免受凉可以进行暖水袋或者炒热的粗盐,适当的热敷,还可以通过手法按摩,按压足三里和阳陵泉穴,每次30下,每日两次,也可以缓解踝关节酸痛症状。
第二、可以外用活血化瘀类的膏药,口服一些消炎镇痛类药物和活血化瘀药物治疗。
踝关节韧带损伤一般6周左右能好。具体情况分析如下:
正常情况下踝关节受到损伤后,经过系统治疗可以在6周左右恢复,恢复到正常的日常活动状态。如果治疗不当,如休息等,软组织愈合时间也会延长。如果软组织损伤严重,出现韧带断裂,需要做核磁共振检查,需要做支具制动或者手术修补,修养6-8周,根据软组织恢复情况判断是否能正常活动;想要达到正常的运动水平大约需要12周左右。
踝关节扭伤1到2周的时间能消肿。
踝关节扭伤后要及时的进行治疗,根据伤情的轻重来选择最佳的治疗方案。无论是保守治疗,还是外科治疗,都要1-2周左右的时间来消肿。如果是轻微的外伤,可以外敷有活血化瘀、止痛消肿的药物。踝关节扭伤的人要尽量少出门,尽量不要让自己的身体受到风寒,不要吸烟,不要饮酒,不要食用辛辣、刺激性、生冷的食物。