肩周炎的锻炼方法有哪些?

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会员61712214 33岁 2015-07-06 09:53:09 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):

肩周炎的锻炼方法

曾经治疗情况和效果:

得肩周炎已经有一段时间了,最近在网上看到肩周炎和顺贴膏药治疗肩周炎效果还不错,自己也买来用。现在肩膀疼痛确实得缓解,其他症状也有减轻,不过店家提醒我可以做些肩关节锻炼,对治疗肩周炎有帮助。请问医生肩周炎的锻炼方法有哪些?锻炼时还需要注意哪些方面?

想得到怎样的帮助:

肩周炎的锻炼方法有哪些?锻炼时还需要注意哪些方面?

医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
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车佳骥 主治医师 本溪市金山医院外科三级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折
已帮助用户: 20193
问题分析:肩周炎主要是一种无菌性炎症。治疗首先要局部制动注意休息。不要提拉重物。

意见建议:可以口服布洛芬或者双氯芬酸钠治疗。外用贴膏。加强肩关节的锻炼,主要是主动性活动为主。最好是理疗后功能锻炼。前伸后伸外展练习。爬墙练习。循序渐进的加强以能够承受的疼痛为标准。也可以按摩针灸治疗。
2015-07-06 09:58:53 有用0
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王亚军 主治医师 潍坊市第二人民医院外科三级甲等
擅长:急性化脓性腱鞘炎,骨关节炎,开放性手外伤,髌骨骨折...
已帮助用户: 9353
问题分析:你好,你说的这种情况可能就是与工作有关的劳损。肩周炎俗称50肩,是50岁左右的人可以出现,是退变。

意见建议:这种情况可以通过局部热敷,按摩,功能锻炼等。锻炼可以手扶墙一点一点往上爬。再就是前后左右的活动。
2015-07-06 09:56:49 有用0
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于师师 医师 夏津县中医院外科二级甲等
擅长:肾结石,尿道感染,尿道炎
已帮助用户: 44451
问题分析:你好;根据你的情况,在出现肩周炎的情况,建议给予局部的肢体内收、外展、及肢体适当的活动,可能缓解疼痛的可能

意见建议:在平时避免精神紧张,并给予局部的肢体功能锻炼,可能缓解局部的症状的情况
2015-07-06 09:55:49 有用0
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李希景 医师 冠县桑阿镇中心卫生院外科一级甲等
擅长:阑尾炎,疝气,腹外疝,甲状腺瘤,胃溃疡性穿孔,胃出...
已帮助用户: 21431
问题分析:你好,你患有肩周炎。建议你多做往后梳头的动作,促进血液循环减轻疼痛。可以做双杠引体向上运动。

意见建议:建议你多做往后梳头的动作,做双杠引体向上运动。可以做热敷按摩患处促进血液循环。可以做推拿针灸红外线考的治疗。遵医嘱合理应用药物治疗。祝你早日康复。
2015-07-06 10:03:41 有用0
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武力 医师 武汉堤角爱康中西医结合医院外科一级甲等
擅长:外科综合
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问题分析:你好。肩周炎多发生在长时间伏案工作的人,如缝纫工、办公室人员、长期坐着打电脑的人。肩关节没有大的活动,出现关节、韧带的硬化。

意见建议:活动肩关节,最好是到单杠下面去拉,或者手臂贴着墙,身体往墙上靠。经常活动肩关节,功能就恢复了。
2015-07-06 10:02:20 有用0
尹相锋 主治医师 上海市计划生育科学研究所中医科其他
擅长:1.颈肩腰腿痛疾病;2.埋线减肥;3.疑难杂症,经...
已帮助用户: 24093
病例分析:肩周炎主要症状是肩关节疼痛和活动受限。

意见建议:锻炼是主要手段。有几个动作。我这边有针对性方法,疗效较好。
2015-07-06 10:13:29 有用0
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陈浩 医师 合肥中山医院外科
擅长:肛裂,肛瘘,肛周脓肿,肛门脓肿,髌骨骨折,跟骨骨折...
已帮助用户: 3767
问题分析:你好,肩周炎首先要要减少观测负重,少提重物,每天做患臂爬墙锻炼。

意见建议:具体就是面对墙壁,患肢食指中指沿着墙壁做爬墙东西,每次做到感觉疼痛的高度,一天做三次每。次做十之十五次
2015-07-06 10:01:27 有用1
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