长期失眠会引起幻觉。
睡眠是消除身体疲劳的主要形式，充足的睡眠可以保护大脑，增强免疫。专家表示，睡眠不足容易引起烦躁、兴奋、神经萎缩、记忆力减退等精神神经症状，长期失眠会引起幻觉。一般来说，人体对睡眠的要求是青壮年一夜减少7~9个小时，少年幼儿减少1~3个小时，老年人减少1~3个小时，这是不同年龄段对睡眠质量的要求。
抑郁失眠一般是不可以自愈的。
抑郁症失眠基本上不能自愈，因为抑郁症失眠里面有个比较特征性的症状叫早醒，作为核心症状发生的几率是非常高的。通过自我调整的方式有一部分患者可以治愈，比如说轻度抑郁症的患者通过运动调理、自我调整、自我的康复可以达到。对于大部分抑郁症患者来说，尤其是中度、重度以上的抑郁症患者来说，基本是不能治愈的，需要系统规范的治疗。
建议：睡前不要过饥过饱。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。坚持每天睡前用热水洗脚。卧室里光线要柔和、温度不易过高。
失眠抑郁症部分可以自愈。
失眠抑郁症出现之后，患者能否自愈，要根据病情而定。对症状较轻者，可通过从事自己感兴趣的事情、多与人沟通、多做户外运动等自行缓解痊愈。对比较严重的患者，则可能会由于未及时借助药物或心理疏导方法应对，出现病情恶化加重的情况。这类患者则只会越发严重不能自愈。
人们在平时生活中，不管是应对哪些问题，注意学会自我平复情绪，舒缓自身压力，对更好的预防和缓解失眠抑郁症类问题会有很好的效果。
失眠可以通过以下方法自我治疗：
1.音乐疗法，可以经常听一些舒缓的音乐，可以缓解人紧张的神经。
2.熏香疗法。香是指植物和树木的一种芳香气味。燃烧后，药味可自动散发。闻到这些香味后，你可以静下心来，迅速入睡。
3.运动疗法，通过适当的、有规律的健身运动，可以增强体质，预防失眠。
4、规律作息，平时要养成良好的生活作息规律，以免失眠加重。
5.保持心情舒畅。让自己的心情保持舒适，可以提高自己积极乐观的心态。
6.调整饮食，避免饮用浓茶、咖啡、酒等饮料，可预防失眠引起的他症状。
抑郁症会出现幻觉，尤其见于重度抑郁症，不但可以出现幻觉，而且也可以出现妄想症状，幻觉的形式包括评论性的幻听，幻听的内容是诋毁或指责的声音。嗅幻觉，常闻到腐蚀性的气味等。
焦虑抑郁引起的失眠有可能自愈。
患者有焦虑以及抑郁的情况，大多是由于心理或者是精神出现了异常。如果情况不严重，可以通过自我调节得到好转的。比如养成好的生活方式，并且经常外出活动，与人沟通交流，保证情绪稳定，不仅可以调节抑郁焦虑，还能使晚上的睡眠情况得到改善。
患者病情严重时，建议尽快到医院检查，必要时遵从医生嘱咐，使用抗抑郁或抗焦虑药物进行治疗，尽量按照疗程进行治疗。
