去看过中医，吃过阿胶胶囊和一些中药。
想知道这是怎么回事？要怎样才能恢复正常？
平时应该注意均衡饮食多吃水果蔬菜，注意休息，避免熬夜保暖。避免辛辣食物，如冷，辛辣和辛辣食物。月经不调的治疗侧重于调经治疗疾病。准确的诊断因病而异。那些在开始治疗疾病之前生病的人会自我调节。月经不调时应注意外阴的清洁，避免细菌感染，此时可用药用或新鲜卫生巾。
如果月经提前或者是错后超过七天，考虑是月经不调。到医院做检查。确诊后要对应用药治疗。平时注意按时休息，不要劳累和紧张，保持平和的心态，清淡饮食为主，注意保暖，不要着凉。
属于是月经不调，正常症状下月经规律，月经周期是28天至30天，月经持续3-7天，出血量50毫升左右。如果有激素失调会导致月经不调，如果压力比较大，熬夜，情绪变化比较大，也会导致月经紊乱。可以到医院化验血检查激素六项和甲状腺功能，做B超看一下子宫情况，给予药物治疗，平时不要吃冷凉的食物，不要熬夜，适当体育锻炼，保持情绪稳定。
月经调理是很复杂的过程，调理月经首先要分析其病因。第一，内分泌引起的月经不调，即通过子宫、卵巢、下丘脑、垂体、卵巢轴来调理，从西医的角度进行月经调理是用西药进行人工周期干预。用中医调理也可以有效改善，使之有正常的排卵月经规律。第二，器质性引起的月经不调，比如子宫腺肌瘤，卵巢囊肿，或者子宫内膜息肉，此时要通过手术来进行治疗。
是不正常的，月经不正常也就是月经失调，表现为月经周期或出血量的异常，情绪异常引起的月经失调，寒冷刺激引起的月经过少甚至闭经。妇女经期如果受到寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少或闭经。