吃辣和长痘没有必然联系的，长痘的原理是因为毛孔堵塞，当人体表层皮肤需要排汗的时候，排泄物在皮肤内部堆积，所以长出痘痘。吃辣，有可能是因为上火导致皮肤长痘痘。
吃辣的东西会流鼻涕，这是一个正常的生理现象。辣的东西多数带有挥发性，不但会刺激味蕾，同时也通过鼻腔和口腔的相接触刺激胃鼻腔内的感觉神经末梢，然后发生一连串的化学反应。所以吃了辣的东西流鼻涕是正常的现象。
痘痘需要抗感染治疗。另外一定要注意卫生多吃点水果、蔬菜，保持大便通畅对痤疮的恢复都是有好处的。假如常规治疗效果欠佳，则需就诊医院行毛囊检查或激素水平测定，如性激素六项或女性的子宫附件超声检查，查看有无内分泌问题。
吃辣的长痘痘可以采用系统用药、光疗等方法来治疗。
1、系统用药：对严重的粉刺，有明显的炎症反应，可以通过口服抗生素，如米诺环素、多西环素等，严重的皮肤损伤可以通过服用异维A酸来进行治疗，但是这种药物会造成畸形，育龄女性和怀孕女性不能服用，爆发型粉刺可以通过服用强的松等糖皮质激素来进行治疗。
2、光疗：对于轻微的粉刺，可以采用红光等光疗，对于中、重度的粉刺，可以采用强光照射，以减轻炎症，缓解症状。需要在医生的指导下去正规的皮肤科进行治疗。
由于辣椒会导致体内肌雄性激素水平提高，因此一吃辣就长痘。辣椒当中含有辣素这类物质刺激性会比较大，适当的食用，对肌肤健康有一定的帮助，过度进食可能会导致肌肤出现痘痘问题，想要去除可以通过激光的方式进行治疗，治疗后效果还是不错的。术后要注意饮食清淡。
现在正处于身体内分泌失调期，每个人在这个时间段都可能会长痤疮，粉刺青春痘等皮肤类的疾病。如果在这期间吃辛辣刺激性的食物。多喝水不要熬夜。注意多加休息，多多运动。
