月经前，吃热刺激性食物，也会影响正常月经，导致前后不适，如果不超过7天，属于正常现象，一般不需要治疗，不要在月经期间吃凉的，SPI。cy刺激性，注意情绪，波动性不太大，不能熬夜，以免影响月经。
月经来潮的时候都会流水和浅红色，要极时的用卫生巾平时注意休息，注意天气变，适当加减衣服，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，劳逸结合，如有不适要到当地医院检查治疗。
月经的形成是子宫内膜随卵巢分泌雌激素、孕激素的变化出现的周期性脱落。个体体质不同，因此月经来潮前的症状因人而异，部分女性可能会出现周身乏力、精神紧张、情绪低落等症状，有时还可能会出现头晕、头痛、乳房胀痛等症状。还可能由于盆腔充血，气血排出不畅，出现下腹部酸痛的不适症状。因此，女性早月经前一定要避免生气，避免食用辛辣刺激性食物。
月经来潮前是没有特殊症状的，但由于盆腔，充血，会有人出现下腹部和腰骶部疼痛，个别人会出现头痛、恶心、腹泻等症状。严重者可出现经前期综合症，比如烦躁易激惹，烦渴，极少数人还可出现特发性颈前粘液性水肿。这些症状都与雌、孕激素的共同作业有关，月经来潮前应规律作息时间，保持心情舒畅，避免着凉及过度劳累。
一般情况下，月经来潮前乳房胀痛，可能是经期综合症、精神心理、乳腺增生或乳腺炎等原因引起的。
2，经期综合症。由于内分泌紊乱，导致月经期出现痛经乳胀的现症状。3，精神心理因素。因紧张、焦虑、心理压力大等不良情绪影响，也常会导致月经前乳房胀痛。1，乳腺增生或乳腺炎。由于月经周期激素的变化，刺激乳腺充血，如果之前有乳腺增生的情况，月经前困激素刺激而肿胀疼痛。
月经是女性的一个正常生理现象，只要身体健康，没有怀孕或停经的女性，基本上都会有正常的月经来潮。来月经之前乳头出现痛感，是不正常的，应该是由于内分泌紊乱导致的。只要注意休息，避免精神紧张，避免劳累，避免生气；多喝水，多吃蔬菜水果，忌生冷辛辣等刺激性食物，一般不需要用药物治疗。月经前一周左右乳房胀痛属于正常情况，与排卵之后雌孕激素水平升高，导致乳腺腺管及腺泡增生水肿有一定的关系的。如果月经来潮之后症状消失属于正常情况，不需要特殊处理。如果月经来潮之后还是没有缓解，建议做乳腺彩超看看是不是有乳腺增生。