长期失眠消瘦要以调节睡眠为主，睡眠好了，消瘦的情况自然而然会改善。
食物的消化吸收大部分在晚上进行。长期失眠会引起胃肠吸收障碍，所以失眠会引起消瘦，或者以睡眠调节为主，睡得好，吸收功能自然会改善。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询、药物等进行调整。饮食中多吃维生素B、高蛋白、营养丰富的食物。如果不喝浓茶咖啡，养成早睡早起的习惯，必要时可以服用镇静剂。合理安排自己的休息时间，避免疲劳，不要经常熬夜。
一般情况下，长期打嗝胀气可能是慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良等原因导致的，患者可以采用药物治疗、热敷等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：长期打嗝胀气，患者可以在医生指导下使用雷贝拉唑肠溶胶囊、大山楂丸等药物进行治疗，有助于保护胃黏膜，促进消化。
2.热敷：长期打嗝胀气，患者适当进行热敷，有助于降气消胀，促进胃肠蠕动。
应该是和自身遗传素质有关，有的人就是瘦长型的体型，有的人却是矮胖型，还有的人就是中等。饮食上要既要给予足够的蛋白质摄入，也要重视蔬菜、水果，还要适当的锻炼，在平些日子的时候还要保证良好的睡眠时间。
患者连续失眠导致患者消瘦是一定的。因为失眠影响到新陈代谢及营养的吸收。另外失眠还会导致乏力、记忆力差、注意力不集中、头、情绪激动等症状。无论是哪种压力引起的，患者要放轻松，睡前可以喝杯牛奶，能提高患者睡眠质量。
长期消瘦的原因主要有家族遗传因素。若长期消瘦，没有不适的感觉，考虑是有家族遗传因素，有胃肠道不适的症状，考虑是急慢性胃肠炎所致。有口渴多饮，多食，多尿等症状，考虑患有糖尿病的可能，建议做血糖检查。
胃病患者可能会迅速消瘦，也可能不会。
胃病是与胃相关的许多疾病的统称，比如胃炎，胃溃疡、胃癌等。通常胃炎以及胃溃疡不会引起人体迅速消瘦。如果迅速消瘦，可能是胃癌，是发生在胃部黏膜的癌症。为最常见的恶性肿瘤之一，可能与饮食习惯、环境因素等原图有关。建议患者及时前往医院建议完善胃镜检查以及一系列的其他相关检查，以免延误病情，影响身体健康。