甲营养不良是由于身体内部的营养种类和所需的营养所缺乏造成的，甲营养不良通常会给外观造成影响。可以通过以下方式恢复：
1.要明确甲营养不良的病因，并且积极的防治原发病，及时矫治各种先天疾病，并改善饮食习惯等。
2.补充营养应在原有基础上，逐渐增加食物的质量和品种，不能一次性补充太多，以免导致相反后果，蛋白质可以多摄取一些。3.涂指甲油的时候应在指甲或者是甲半月边缘留一条同指甲油隔开的间隙，涂指甲油不可以过频，平时注意保护指甲卫生。
在治疗上一般都采用的方法对症治疗。让患者多增加一些体育运动，运用一些器材，来辅助患者能够慢慢达到正常行走的要求。小剂量的皮质类固醇激素，也可以减低肌酸、肌酶的水平。都可以对治疗肌营养不良有帮助。
进行按摩等手段恢复的快点。经常按摩发病部位，一般能够缓解进行性肌营养不良带来的肌肉萎缩的症状，配合对症的药物治疗以及营养的膳食调理，一般能够使患者恢复的比较快。
2-3年左右。恢复的具体时间要看病人的自身情况来定。有的患者患病时间很短，治疗上效果很好，恢复的时间就会缩短，可能很快就可以恢复，但是有的人患病周期时间长，治疗起来很困难，时间就会长。
白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,食物品种要做到多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用。
一般能吃大枣、桔子等水果。大枣具有一定补养气血的作用，适当吃些有利于患者手术尽快恢复气血。而桔子中含有比较丰富的维生素，对于缓解进行性肌营养不良的病情比较有帮助。