怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。
如果女性想要怀孕，就必须在孕前补充叶酸，到怀孕后三个月，能有效的预防胎儿神经管畸形，以便胎儿能健康成长发育，同时叶酸还会引起胃部不适，影响食欲，需要在饭后半小时再食用，还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。
建议患者在日常生活中，要注重饮食清淡，避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。
怀孕叶酸要从怀孕前3个月吃到怀孕后3个月。
服用叶酸能显著减少胎儿的神经管异常，减少患有大脑和脊髓裂症的可能性。母体内含有丰富的叶酸，可以促进胎儿的生长。在服用叶酸的过程中，要每天都要吃，叶酸在身体中停留的时间非常短暂，一天后就会下降到非常低的程度。此外，怀孕期间建议孕妇多食新鲜的蔬菜水果，注意补充蛋白质、微量元素等。
怀孕3个月前可开始服用叶酸，直到怀孕第4个月才停止服用。孕妇服用的叶酸以每片0.4mg为宜。叶酸是水溶性b族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
叶酸可以有效预防胎儿先天性畸形疾病的发生。备孕期间服用叶酸可以预防先天性胎儿神经管畸形和唇腭裂等，并对其它畸形也有一定的预防作用，如无脑儿、心脏疾病、大脑发育等也有一定的预防作用。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇叶酸缺乏可导致胎儿出生时体重过低、唇腭裂、心脏缺陷等。妊娠3个月内缺乏叶酸会引起胎儿神经管发育不全，引起畸形。
可以提前一个月开始吃叶酸。如果正常的怀孕了建议怀孕的前三个月的时候可以吃叶酸就可以了。这药物主要是到政府计生办部门可以领到免费发放的。主要是起到一个防止胎儿先天性神经肌肉撕裂的。
怀孕前3个月至孕后3个月开始吃叶酸，3个月后是否继续服用叶酸需要医嘱。
孕前服用叶酸可以提高卵子质量，预防贫血。叶酸在胎儿神经管发育中起着重要作用。怀孕前三个月是胎儿发育的重要时期，叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷。女性应该开始补充叶酸，为怀孕做准备。一般建议怀孕前三个月开始服用叶酸，怀孕第三个月后可以停用。服用叶酸主要可以预防胎儿神经管畸形，有利于胎儿发育。如果之前没有服用过叶酸，怀孕后最好尽快补充，可以一直服用到怀孕第三个月以后。
怀孕在前三个月吃叶酸最好。
正常情况下，女性在备孕期和孕三个月的时间内服用叶酸，可以起到预防胎儿神经管畸形，降低胎儿缺陷率的作用，而且叶酸是一种b组水溶性维生素，是不会对胃肠功能正常刺激的，但如果出现过生育过先天畸形儿的情况，那么久需要加量的服用。
孕妇可以多吃含有丰富维生素b的食物，比如海带，菠菜，玉米等，可以起到改善睡眠的作用。