指导我做哪方面的检查和怎样治疗?
一般来说,高血压在以下情况正常。具体分析如下:
收缩压≥140mmHg舒张压≥90mmHg为高血压。具体又可以分为一级、二级、三级高血压。患者需要及时到医院检查,然后在医生的指导下使用美托洛尔、硝苯地平、比索洛尔等药物进行相应的治疗。
日常生活中,应当保持较为健康的体重,如果出现过于肥胖的情况,可适当进行减肥。
患有高血压的人外出就餐时要多吃些清淡的、少油的、少盐的食品,还可以多吃些能软化血管的蔬菜。
患有高血压的人还要避免食用大鱼大肉,比如某些麻辣烫、烤串、铁板烧之类的东西。另外,在服药的时候要避免饮酒,避免吸烟,避免食用高脂肪,高蛋白的饮食,加强身体的免疫力。要有良好的心态和良好的心态,有助于控制自己的血压。心情不佳、心情过于紧张、焦躁、兴奋等都会导致血压出现异常,从而影响到血压的稳定。
一般来说,高血压在以下时间吃药比较好:
早晨6-8点,晚上18点-20点是高血压患者的血压高峰,凌晨1-2点,中午12-13点是血压低谷。因此建议患者在早晨6点时候第一次用药,下午5到6点第二次用药比较好。日常生活中,高血压患者要每天检测血压,适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持轻松、愉快的心态,避免激动、愤怒等情绪刺激。
高血压在饮食方面应该注意清淡、避免辛辣。
在高血压患者的日常生活中要多食用红豆、绿豆、黄豆等,其中钾离子比较多,而大豆制品中的钾离子、钙离子、镁离子比较多。因此,有高血压的人可以多食用豆制品。另外,可以多食用蘑菇、香菇等菌类,其中富含大量的钙质。还有一些绿色的菜,比如芹菜、菠菜、西兰花等,都是绿色的。还要注意多食用水果。可以多吃一些水果,比如柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉等,这些都是富含维生素的食物,对润肠通便也是有益的。因此,在平时要控制好自己的情绪,避免暴饮暴食,少盐,少脂肪,少吃油腻的东西,少吃咸菜。
在临床上,如果病人的收缩压超过160mmHg,属于二级高血压。同时,还存在着糖尿病等基础疾病,属于高血压的高危期。
如果测量血压超过160mmHg,可以服用ACEI类,ARB类,β受体阻断药等口服药物,这三种药物既能降低血压,又能改善心肌重塑,对身体很有好处。
高血压患者平时要注意控制饮食,减少食盐的摄入,同时要注意控制食用油的用量。