平时不良的生活习惯很容易触发外痔，要避免外痔需要在日常生活中忌食辛辣刺激性食物，尤其忌烟酒，平时饮食以清淡为主。还需要多吃蔬果，平时要有适度运动，避免久站久坐。
每天早晨起床后喝一杯250毫升左右的温开水，既能清理肠胃、促进新陈代谢，防止便秘、痔疮。喝完水后，若有便意即可排便，否则，进食早餐。膳食以清淡为主，不吃过于辛辣刺激性食物，但大蒜可适当多吃些，平时多吃蔬菜水果、薯类等含粗纤维较多的食品，有利于保持大便通畅。
如果是结缔组织外痔，没有疼痛，没有其他不适，临床观察就可以了，不必特殊处理。如果想消除，可以应用手术切除或者微波治疗。如果是血栓性外痔，会伴有明显疼痛，可以口服止痛药物，平时温水坐浴，每天2次，每次15分钟，过一段时间疼痛会缓解，外痔会变小，没有症状以后观察就可以了，可以不用手术切除。
如果外痔的情况不是特别的严重，可以选择保守治疗，也是可以有好转的，但如果已经突出外痔痔核已经钙化，就只能够手术治疗。之后不要食用辛辣刺激的食物，多吃些易消化细软的食物，要保持大便通畅。
考虑还是痔疮引起的症状，需要积极服用药物和局部使用外用药。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅，经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。