备孕可以提前三个月准备,在这期间在医生的指导下进行调理身体,女人1个月排出一次卵子,一个卵子排出后约可存活48小时,在这48小时内等待着与精子相遇、结合。但是在卵子排出之前要经过一个漫长的生长发育的过程的,这个生长周期不是1个月也不是1周也不是48小时。
备孕要准备慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件。夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流,能使爱情不断深化,使妻子有一种幸福感、安全感和归属感。
女性在想备孕的话需要到医院做一下孕前检查,备孕期间注意休息,不要过度劳累,多吃水果和蔬菜,豆类的食物,坚果类的食物,少吃辛辣刺激性的食物,孕前检查显示正常的话,到医院做彩超检测卵泡,在排卵期同房,就能够增加受孕的几率。
备孕前三个月就需要去医院做一下身体健康方面的检查,看看自己的身体是否适合怀孕。如果身体没有问题,就要很好的调理生活习惯和饮食习惯,做到不偏食,不挑食。不吃垃圾食品。不吸烟,不饮酒,不熬夜。适当的锻炼身体,增强体质。女性在备孕前三个月就要开始补充叶酸。
女性备孕前应该去医院做基础化验,肝功,肾功,甲状腺功能,优生五项,抗体六项,激素六项。彩超检查子宫、卵巢、输卵管情况。男方是做个精液常规检查。男女双方备孕期间一定不抽烟,不喝酒,避免不良的药物,食品,辐射等。孕前三个月和孕后三个月要口服多维元素。男女双方保持良好的心情,良好的身体状态。