我半边脸上有一块胎记,所以我从小

会员58149890 22岁 已回复
我半边脸上有一块胎记,所以我从小害怕别人看我的眼神,以至于到后来只要我做事旁边有人看着我,我就会特别紧张,手不受控制的哆嗦,可我又是一名护士,我必须干精细的活,我该怎么办?该怎么锻炼自己?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
易小毅 心理咨询专科心理诊所
擅长:无用感,心理障碍,情感障碍,心理性性功能障碍,无能...
已帮助用户: 4
心理分析:别人一看你,你就紧张、哆嗦,主要就是因为你觉得胎记不漂亮,怕别人看不起你。实际上这主要取决于你的心态和认知。胎记一般是色素型,只是颜色不太一样,并不影响脸型。像印度的美人痣,也是颜色不一样,还有人纹身在脸上或者额上纹一些东西呢。所以,只要你自己不觉得它不美,不去在意它,也就不会紧张了。因为很多时候,你觉得别人在看它,而实际上别人根本就没注意呢。
心理指导:心理学上有何合理情绪疗法,就是著名的ABC理论,它认为引起人们情绪和行为反应(C)的并不取决于外部事件(A)本身,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知(B)。所以首要的是你改变你对胎记的看法,你觉得它仅仅只是一块颜色不一样的肌肤,不必在意它。
有用0
关注
黄怀 四川警察学院心理诊所心理诊所
擅长:心理诊所、精神科,尤其擅长社交恐惧症、失眠等疾病
已帮助用户: 477
问题分析:有个实验是这样的:主试在被试脸上用化妆技术画了条丑陋的伤疤,让被试看仔细后偷偷擦掉了伤疤,然后让被试自由活动,活动完后被试都反馈说别人都对自己很粗鲁、凶恶、嘲讽、眼光异样等。可是事实只是被试的心理作用。
意见建议:所以有时候也许别人没有这么想,但你内心的胆怯会让你觉得别人眼神异样,要注意克服这种心理。可以做一些练习,到街上或者公园,迎着别人的目光看过去,人越多越好。
有用0
关注
何峻 华大应用心理研究院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,小儿情感交叉...
已帮助用户: 6473
心理分析:看来你从来没有接受过自己有这样一块胎记的事实, 而且又非常在乎别人的看法,因而感到很自卑, 以至于无比紧张焦虑; 也有因为这块胎记你受到了一些创伤有关.
心理指导:建议你从接受自己长有这块胎记的事实开始, 训练自己的自信心, 有需要可寻求心理咨询师的帮助; 祝早日走出阴影!
有用0
相关问答

胎记可以局部涂抹一些化妆品,能够起到一定的效果。胎记主要是由于天天性遗传所引起的,可能会导致脸上有一些青色的或者是红色的斑块,可以涂抹一些遮瑕霜或者是BB霜,从而达到遮盖的效果。如果感觉效果不是特别的理想,最好能够到医院的皮肤科做一下检查,并采取合适的治疗措施,比如选择激光治疗或者是手术治疗,能够有效的去除胎记,在短时间内就能够看到效果。治疗以后还要注意做好局部的护理工作,还需要采取外用药物的方法辅助治疗,能够促进恢复。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

眼角的胎记一般能去除,通常可以选择激光的方法去除。眼角有胎记可能是由于皮肤真皮层黑色素细胞过度聚集的原因,如果感觉对美观造成了影响,一般可以通过激光的方法进行去除,通过特定的波长能量脉宽,能够穿过皮肤的表层,直接作用于肌肤的真皮层下,将黑色素细胞进行粉碎,达到去除胎记的目的,如果胎记面积较大,需要多次激光治疗才能取出。激光后局部会有轻微红肿的现象,需要做好日常的护理,保持皮肤清洁。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

胎记通常可以去除,可以到医院的皮肤科进行检查治疗。胎记主要是由于先天性遗传所引起的,可能会导致皮肤上有一些青色或者是红色的斑块,从而影响到自己的形象。如果不是特别的严重,可以选择激光的方法进行治疗,能够将局部的色素去除,从而起到比较好的作用。如果比较严重者,也可以通过手术的方法进行切除。恢复期间需要注意保持伤口清洁,还要注意清淡饮食,否则可能会对恢复带来影响。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

胎记长到脸上比较影响形象,现在去除胎记比较好的方法就是激光去胎记,这个方法针对性更强,而且在医治的时候会从胎记的类型、色彩深浅和肌肤状况等不一样状况做出针对性的治疗方法,所以激光去胎记是十分安全的,而且治疗以后不会留下疤痕,更没有副作用,在治疗以后就可以正常生活,不会影响作业和学习。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,脸上胎记可以通过药物治疗、物理治疗等方式去除。
1.药物治疗:如果患者脸上有胎记,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如多磺酸粘多糖乳膏、重组人碱性成纤维细胞生长因子凝胶等,有利于改善相关情况。
2.物理治疗:患者可以采用激光、冷冻等物理方式来去除脸上胎记。
在日常生活中,患者可以积极锻炼身体,养成规律的作息,少吃辛辣、生冷、油腻的食物,同时避免情绪起伏过大,乐观对待生活。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

胎记的激光治疗,比较实用的一种方法。普及皮肤激光去除胎记的办法,相对来说安全可靠。治疗后,平时要有好生活习惯,多喝水,多吃蔬菜水果等。皮肤激光祛痣未普遍前,除胎记多半用电烧、冷冻方式,严重的胎记则须开刀切除、再补皮,都容易留下疤痕。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。